緊張恐懼應(yīng)該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_-A6vYU

  我有點(diǎn)緊張、恐懼、怕聲音大、還有比如別人說(shuō)病字我就緊張、還有我走路也擔(dān)心、不知道怎么回事、那里也查了、都說(shuō)沒(méi)有事、現(xiàn)在有3個(gè)月了、我現(xiàn)在吃的藥、是戴利辛、和烏靈膠囊、還有胸悶氣短？我今年26了、我想問(wèn)問(wèn)是不是神經(jīng)衰弱？該怎么調(diào)理

• 楊東勇

  你這樣的癥狀應(yīng)該是考慮焦慮心理引起的癥狀的，如果你檢查的心臟結(jié)果是正常的話就要考慮你的心理作用的。

• 楊東勇

  你這樣的癥狀有多久了？

• ask_-A6vYU

  3個(gè)多月了、吃了好多演

• ask_-A6vYU

  藥

• ask_-A6vYU

  心臟查了、都沒(méi)有事、

• 楊東勇

  你在醫(yī)院檢查看過(guò)嗎？

• ask_-A6vYU

  檢查過(guò)、好幾個(gè)醫(yī)院、在天津、大醫(yī)院查的、都沒(méi)有事

• 楊東勇

  你具體做的是什么檢查呢？

• ask_-A6vYU

  心律有點(diǎn)快

• 楊東勇

  這樣是不會(huì)引起這樣的癥狀的。

• 楊東勇

  你這樣的情況還是考慮你的心理作用導(dǎo)致的，你需要自己調(diào)節(jié)一下的。

• 楊東勇

  不能收到語(yǔ)音的呀。

• ask_-A6vYU

  哦哦、

• ask_-A6vYU

  我查的好多、都沒(méi)有事、

• ask_-A6vYU

  就是緊張、晚上睡不著、

• ask_-A6vYU

  運(yùn)動(dòng)不安

• ask_-A6vYU

  神經(jīng)內(nèi)科給我診斷焦慮正

• 楊東勇

  所以你才是心理作用的，你根本就沒(méi)有疾病的。

• 楊東勇

  這樣還是心理作用的，及時(shí)調(diào)整一下你的心理就可以慢慢恢復(fù)的。

• ask_-A6vYU

  我現(xiàn)在還在吃藥呢

• ask_-A6vYU

  因?yàn)閷?duì)象分手了、我就心里特難受、后來(lái)就這樣了、

• 楊東勇

  你不需要用藥的，你可以去醫(yī)院心理科接受調(diào)理的

• ask_-A6vYU

  是這樣的嗎、

• 楊東勇

  是的，因?yàn)槟愕乃袡z查都是正常的呀

• ask_-A6vYU

  是啊、還做過(guò)神經(jīng)地址、什么的

• ask_-A6vYU

  都說(shuō)我抑郁焦慮、

• 楊東勇

  焦慮癥就是由于心理問(wèn)題引起的，及時(shí)調(diào)整心理就可以恢復(fù)的

• ask_-A6vYU

  哦哦、

• ask_-A6vYU

  那我找心里醫(yī)生能行嗎、

• 楊東勇

  以后注意點(diǎn)就可以的，不要想那么多的，你的檢查都是正常的就可以排除疾病的

• 楊東勇

  完全可以的

• ask_-A6vYU

  可是我是個(gè)外向的人、

• 楊東勇

  外向的性格更容易恢復(fù)的。

• ask_-A6vYU

  現(xiàn)在膽小緊張恐懼、失眠、

• ask_-A6vYU

  哦哦、、

• ask_-A6vYU

  心里醫(yī)生費(fèi)用高嗎

• 楊東勇

  你是沒(méi)有疾病的，這你是完全可以放心的

• 楊東勇

  不貴的，主要還是靠你自己調(diào)節(jié)的

• ask_-A6vYU

  哦哦、、這個(gè)我知道、

• ask_-A6vYU

  怎么調(diào)節(jié)啊、

• 楊東勇

  你可以不要去想有不適的感覺(jué)的，轉(zhuǎn)移自己的注意力，做自己喜歡的事情

• ask_-A6vYU

  我知道？我要不注意我就沒(méi)事、

• ask_-A6vYU

  可是我老是想他、怎么辦

• 楊東勇

  所以你需要調(diào)整的，把時(shí)間放到自己喜歡的事情上去

• ask_-A6vYU

  我現(xiàn)在喜歡的東西、都不干去

• ask_-A6vYU

  比如酒吧了歌廳了、都不干去、

• 楊東勇

  那就要看你的毅力的，要相信自己可擺脫這樣的糾纏的

• ask_-A6vYU

  沒(méi)事還頭暈

• 楊東勇

  這樣還是你的心理作用的。

• ask_-A6vYU

  有的時(shí)候還感覺(jué)說(shuō)話、都說(shuō)不出來(lái)

• ask_-A6vYU

  是不是焦慮的一種

• 楊東勇

  多和別人交流的

• 楊東勇

  是的

• ask_-A6vYU

  心里做用產(chǎn)生的焦慮

• ask_-A6vYU

  哦哦、、、

• ask_-A6vYU

  那我是不是的去、心里門診看看

• 楊東勇

  可以的。

• ask_-A6vYU

  這個(gè)吃藥有幫助嗎

• ask_-A6vYU

  營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)大腦的、

• 楊東勇

  你如果能調(diào)整心理的話是不用吃藥的。

• ask_-A6vYU

  哦哦、可是我現(xiàn)在吃藥、醫(yī)生說(shuō)讓我別私自停藥

• 楊東勇

  你用多久了？

• ask_-A6vYU

  3個(gè)月

• ask_-A6vYU

  我難受了我就檢查、到現(xiàn)在、5月處5用的、現(xiàn)在都8月多了

• 楊東勇

  你如果是這樣的話可以再用一段時(shí)間看看的。能停就停的

• ask_-A6vYU

  嗯嗯、我是不是找個(gè)心里醫(yī)生看看、一邊用藥一邊、心里輔導(dǎo)

• 楊東勇

  這樣是i最好的。

• ask_-A6vYU

  這個(gè)病一般就能好

• 楊東勇

  是可以完全恢復(fù)的。

• ask_-A6vYU

  我一個(gè)人呆這就會(huì)瞎想

• ask_-A6vYU

  哦哦、

• 楊東勇

  多喝家人朋友交流的

• ask_-A6vYU

  那我明天去看看心里醫(yī)生、

• 楊東勇

  這樣是可以的。

• 楊東勇

  那就先這樣的了，早點(diǎn)休息的，晚安，你不用回了。有問(wèn)題及時(shí)說(shuō)的

• ask_-A6vYU

  我現(xiàn)在身邊很多朋友、可是他們提會(huì)不了我的難受、

• ask_-A6vYU

  我腦子老是想病的事、

• 楊東勇

  你轉(zhuǎn)移注意力就可以的。

• ask_-A6vYU

  哦哦、明天我看看心里醫(yī)生去、

• ask_-A6vYU

  后天去吧、后天我在給你聯(lián)系、謝謝你醫(yī)生、

• 楊東勇

  可以的，有問(wèn)題再聊的。晚安

• ask_-A6vYU

  嗯嗯

• 楊東勇

  那就這樣的了。晚安，你不用回了。

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