為什么吃過飯就會想睡覺的？

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• ask_7yfGk0

  最近一段時(shí)間總是吃完晚飯不久一會就睡著了

• ask_7yfGk0

  以為午夜就會醒來，可是總一睡就是一晚上

• ask_7yfGk0

  很嗜睡

• 趙瑾

  良好的睡眠有利于身心健康，成年人正常睡眠時(shí)間是6-8小時(shí)，你根據(jù)個(gè)人情況，合理安排作息

• ask_7yfGk0

  以前不會這樣

• 趙瑾

  最近作息規(guī)律嗎

• ask_7yfGk0

  每天中午也有午睡半小時(shí)的

• ask_7yfGk0

  規(guī)律

• ask_7yfGk0

  每天八點(diǎn)多躺床上就睡著了

• 趙瑾

  最近累不累？

• ask_7yfGk0

  累

• ask_7yfGk0

  但覺得也沒累到那種扛不住的地步

• 趙瑾

  相比較你之前的工作呢

• 趙瑾

  現(xiàn)在累不累

• ask_7yfGk0

  現(xiàn)在累點(diǎn)，因?yàn)殡p休也在上班

• 趙瑾

  是的啊

• 趙瑾

  你白天太緊張

• ask_7yfGk0

  晚上搞些活動就可以避免這樣了嗎

• 趙瑾

  你一般睡幾個(gè)小時(shí)

• ask_7yfGk0

  按這樣算的話 每晚有十個(gè)小時(shí)上

• 趙瑾

  是有點(diǎn)多了

• ask_7yfGk0

  十點(diǎn)前睡 六點(diǎn)半起

• 趙瑾

  你早睡的話，也不是不可以，早點(diǎn)起床就行

• ask_7yfGk0

  不會是脾胃不好 或者神經(jīng)衰弱的征兆吧。。

• 趙瑾

  應(yīng)該不會

• 趙瑾

  你先調(diào)整好作息

• 趙瑾

  晚上吃完飯就去散散步

• ask_7yfGk0

  吃完就覺得要抓緊時(shí)間睡，。，

• 趙瑾

  吃完飯就睡嗎

• 趙瑾

  還在嗎

• ask_7yfGk0

  是的

• 趙瑾

  建議你吃完飯后出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)

• ask_7yfGk0

  嗯

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