身體一直發(fā)胖是怎么了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_XgRX2A

  我今年24了，自從12年后半年起，就發(fā)胖，體重在140左右徘徊

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該是生活規(guī)律發(fā)生變化了，建議你以后養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，一定要堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，控制一下自己的飲食。

• ask_XgRX2A

  不是，我吃了近兩年的藥了，才開(kāi)始胖的

• ask_XgRX2A

  不知道醫(yī)生我要做怎么樣的運(yùn)動(dòng)才能減肥呢？

• 在線醫(yī)生

  你吃的什么藥呢？激素類？

• 在線醫(yī)生

  不論什么原因吧，你這樣

• 在線醫(yī)生

  每天每頓飯7分飽，每天抽出一小時(shí)以上的時(shí)間做有氧運(yùn)動(dòng)

• ask_XgRX2A

  澳氮平片

• 在線醫(yī)生

  是不累的那種，可以堅(jiān)持的

• 在線醫(yī)生

  比如慢跑，打球，跳舞等等

• ask_XgRX2A

  哦，我也每天都出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，體重還是那樣

• 在線醫(yī)生

  只是轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)嗎

• 在線醫(yī)生

  散步是沒(méi)有用的

• ask_XgRX2A

  就是跑步

• 在線醫(yī)生

  起碼快步走以上強(qiáng)度的

• ask_XgRX2A

  散步

• 在線醫(yī)生

  恩，而且必須要持續(xù)1小時(shí)以上的才有效

• 在線醫(yī)生

  時(shí)間短的話，只能起到鍛煉效果，達(dá)不到減肥效果

• 在線醫(yī)生

  還有問(wèn)題了嗎

• 在線醫(yī)生

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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