失眠特別嚴(yán)重怎么回事呢？

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• ask_iCWvLQ

  親，我最近失眠特別嚴(yán)重，但是很想很想睡但怎么也睡不著？怎么回事兒呢？我才18歲呀，朋友就說(shuō)我黑眼圈很重

• 邱宏磊

  你好，根據(jù)所述，目前你是屬于失眠，表現(xiàn)為入睡困難，易醒等。像你這么年輕，還不比用藥，可以增加戶(hù)外鍛煉，注意清淡飲食

• 邱宏磊

  多吃水果，蔬菜

• ask_iCWvLQ

  有沒(méi)有快速解決方案呢？

• 邱宏磊

  如果游泳累了，很快就能入睡。及鍛煉身體，又有個(gè)好的睡眠

• ask_iCWvLQ

  那眼部周?chē)那嘟?jīng)突出，而且眼角很痛，怎么回事兒呢？

• 邱宏磊

  休息不好，睡眠不足。土豆切片，敷在患處，效果不錯(cuò)

• ask_iCWvLQ

  一般在什么時(shí)候敷最好呢，敷多久呢？

• 邱宏磊

  入睡前熱毛巾敷，睡醒后土豆片敷，各半小時(shí)

• ask_iCWvLQ

  謝謝醫(yī)生。

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