吃不下飯。覺(jué)還特別少，總失眠怎么辦？

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• ask_040208

  1.吃不下飯。覺(jué)還特別少。還老醒。2.原因可能是心理方面的。3無(wú)類(lèi)似心理方面的疾病，均健康 沒(méi)有醫(yī)生能說(shuō)句話嗎

• 周云

  您好，您現(xiàn)在的情況是有一些神經(jīng)衰弱的癥狀存在，這與您長(zhǎng)期以來(lái)的睡眠質(zhì)量差有一定的關(guān)系，要調(diào)整睡眠狀況，改善睡眠質(zhì)量，睡前您可以喝杯熱牛奶，不要接觸刺激性較強(qiáng)的事物，注意調(diào)節(jié)情緒，營(yíng)造睡眠氛圍。

• ask_040208

  那跟我現(xiàn)在特喜歡的一個(gè)姑娘是不是有關(guān)系?？上枪媚?......

• 周云

  您好，情緒是會(huì)影響到您的，建議您及時(shí)的溝通一下，調(diào)節(jié)您現(xiàn)在的一些不良情緒。

• ask_040208

  這個(gè)能找誰(shuí)溝通呢？是不是得去看心理醫(yī)生了

• 周云

  您好，您如果覺(jué)得可以的話，朋友家人 或者您喜歡的姑娘，您都可以談?wù)勑睦镌?，心理醫(yī)生也可以幫助您。

• ask_040208

  好的。我會(huì)找那姑娘好好溝通的

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