晚上睡不著應(yīng)該怎么調(diào)理？

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• ask_JR0Z6s

  我晚上睡不著覺，睡了也很早就醒了，我中午睡覺能睡到3.4點(diǎn)，我中午不睡覺會(huì)不會(huì)好點(diǎn) 好慢啊

• 李正亞

  可能是腦神經(jīng)衰弱，可以買安神補(bǔ)腦液口服液，腦心舒口服液，天王補(bǔ)心丹一類的藥物，具體用量按說(shuō)明書或者藥店醫(yī)生指導(dǎo)用量為主

• ask_JR0Z6s

  我中午睡著就好好的，晚上要睡覺的時(shí)候總會(huì)想著事情

• 李正亞

  說(shuō)明你睡眠淺

• ask_JR0Z6s

  什么意思呢

• 李正亞

  說(shuō)明容易失眠睡覺容易醒，醒了睡不著

• ask_JR0Z6s

  對(duì)

• ask_JR0Z6s

  我醒了就怎么也睡不著了

• ask_JR0Z6s

  怎么才能好呢

• ask_JR0Z6s

  我睡覺前習(xí)慣做幾個(gè)仰臥起坐俯臥撐是不是這個(gè)原因呢

• 李正亞

  也不是這個(gè)原因，你睡幾個(gè)小時(shí)只要不影響第二天的睡眠，都可以的

• ask_JR0Z6s

  就是睡不著躺好久才能睡著

• ask_JR0Z6s

  一晚上也就能睡67個(gè)小時(shí)

• 李正亞

  那就不少了，比我睡的多

• ask_JR0Z6s

  我想多睡會(huì)

• 李正亞

  那睡眠夠了當(dāng)然睡不著了！

• ask_JR0Z6s

  可到下午45點(diǎn)就好困，總不能睡覺吧

• ask_JR0Z6s

  睡了一小時(shí)二小時(shí)我都能通宵了

• 李正亞

  那所以你的調(diào)整好你打作息時(shí)間

• ask_JR0Z6s

  那我現(xiàn)在18歲一天6小時(shí)應(yīng)該是睡眠夠了對(duì)吧

• 李正亞

  足夠了

• ask_JR0Z6s

  好的知道了，謝謝了

• ask_JR0Z6s

  激光近視手術(shù)在現(xiàn)在成熟么

• 李正亞

  應(yīng)該可以的！

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