失眠，困了也睡不著，應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)，我現(xiàn)在

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• ask_BXwTe4

  失眠，困了也睡不著，應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)，我現(xiàn)在17歲

• 姚小侃

  你好，失眠有多長時間了?和學(xué)習(xí)或者生活壓力有沒有關(guān)系？

• ask_BXwTe4

  。

• ask_BXwTe4

  昨天晚上，以前也有，在放假，沒有什么壓力

• 姚小侃

  偶爾的失眠屬于正常現(xiàn)象

• 姚小侃

  不屬于病理

• ask_BXwTe4

  以前也有，旅游前失眠好幾天，15號回來后有所好轉(zhuǎn)，但是昨天又失眠了

• ask_BXwTe4

  白天困了也睡不著

• 姚小侃

  如果經(jīng)常的失眠就需要治療的，經(jīng)常失眠的人是不能喝茶，咖啡。

• ask_BXwTe4

  都沒喝

• ask_BXwTe4

  假期才這樣，上學(xué)的時候睡得很好

• 姚小侃

  晚上喝一杯熱牛奶，不要看電視或者電腦，手機時間太長

• ask_BXwTe4

  如果還不好轉(zhuǎn)呢

• 姚小侃

  哪是你的生活規(guī)律紊亂了，上學(xué)的時候生活規(guī)律，現(xiàn)在放假生活不規(guī)律造成的。

• ask_BXwTe4

  我不熬夜，生活還算規(guī)律，旅游的時候也睡得著

• 姚小侃

  給自己制定一個放假了的計劃，學(xué)習(xí)，鍛煉，就會好些了。

• ask_BXwTe4

  不用吃藥么

• ask_BXwTe4

  安神之類的

• 姚小侃

  如果還不行，就試試服用安神補腦液，養(yǎng)血安神片。

• ask_BXwTe4

  服用這個會管用么

• ask_BXwTe4

  服用一周的話

• 姚小侃

  如果經(jīng)過調(diào)節(jié)還不見好轉(zhuǎn)，就試試服用。

• ask_BXwTe4

  好的謝謝

• 姚小侃

  我們用的話效果挺好的，你可以試試

• ask_BXwTe4

  謝謝醫(yī)生

• ask_BXwTe4

  這個失眠能治好嘛

• 姚小侃

  如果還需要什么幫助，可以再聯(lián)系我的哦。

• ask_BXwTe4

  好的。

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