我是產(chǎn)后肥胖，比以前胖三十斤，孩子兩周歲

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• ask_MAjoz8

  我是產(chǎn)后肥胖，比以前胖三十斤，孩子兩周歲了，可是我還是很胖，怎么可以快速減肥

• 張紅師

  產(chǎn)后肥胖最好營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。不要只一味的控制飲食，這樣會(huì)減少乳汁的分泌。盡量不要用藥物?？梢钥紤]用針灸治療。

• 張紅師

  嗯，對(duì)不起！現(xiàn)在應(yīng)該不是哺乳期吧！那就不必考慮飲食的問(wèn)題。

• ask_MAjoz8

  現(xiàn)在孩子吃飯，也吃奶，還沒(méi)有斷奶呢，

• ask_MAjoz8

  不知道怎么能快速減肥，愁死了

• 張紅師

  那還是應(yīng)該注意飲食。不然奶汁會(huì)迅速減少。

• ask_MAjoz8

  孩子現(xiàn)在不怎么吃奶

• 張紅師

  可以用針炙

• ask_MAjoz8

  也快斷奶了

• 張紅師

  注意節(jié)食

• ask_MAjoz8

  我不想花錢減肥，我想健康減肥

• 張紅師

  節(jié)食加運(yùn)動(dòng)

• 張紅師

  這是最健康的方式

• ask_MAjoz8

  是嗎，一天吃一頓飯，行嗎

• 張紅師

  消耗過(guò)剩的能量與脂肪

• 張紅師

  其實(shí)吃飯是不限蔬菜的。

• 張紅師

  可以適當(dāng)多吃

• 張紅師

  還是應(yīng)該合理飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。不吃高熱量和高脂肪的食物。

• 張紅師

  富含纖維素和維生素類的可以多吃一點(diǎn)這不會(huì)增加脂肪。

• ask_MAjoz8

  恩謝謝

• 張紅師

  不客氣

• 張紅師

  還有什么問(wèn)題可以多交流。

• ask_MAjoz8

  恩，好的，

• ask_MAjoz8

  減肥就是我最大的事了天天愁死了，150多斤

• 張紅師

  需要持之以恒。

• ask_MAjoz8

  恩我希望今年年底可以減肥成功。

• ask_MAjoz8

  吃減肥藥行嗎

• 張紅師

  最好不要。

• 張紅師

  減肥藥有副作用，還容易反彈。

• ask_MAjoz8

  我看有的人都吃

• 張紅師

  我覺(jué)得還是副作用太大。

• 張紅師

  健康減肥就是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)。

• ask_MAjoz8

  恩，那我就開(kāi)始健康減肥

• 張紅師

  祝您減肥成功。

• ask_MAjoz8

  恩謝謝

• 張紅師

  不客氣，再見(jiàn)。

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