生完孩子特別胖怎么減肥啊？

我想減肥，我是生完孩子后胖的，是屬于和冷水都長(zhǎng)肉的那種，現(xiàn)在體重83千克，身高168，怎么才能瘦下來(lái)

ask_jKGGo8 2014-10-08 21:26:26

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

曾丹 護(hù)師

珠海健康云科技有限公司傳染科

主治疾?。罕容^常見(jiàn)的有過(guò)敏，皮炎，濕疹，蕁麻疹，手足癬，白癜風(fēng)，痤瘡，皮膚瘙癢癥，魚(yú)鱗病論壇　牛皮癬，白癜風(fēng)，疥瘡，汗皰疹，毛囊炎，性傳播疾病有，生殖器皰疹，尖銳濕疣，淋病，梅毒等，種類超過(guò)千種

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我想減肥，我是生完孩子后胖的，是屬于和冷水都長(zhǎng)肉的那種，現(xiàn)在體重83千克，身高168，怎么才能瘦下來(lái)？
曾丹

你好，這是屬于產(chǎn)后肥胖導(dǎo)致的，由于產(chǎn)后身體的內(nèi)分泌變化和激素水平的改變，同時(shí)和產(chǎn)后飲食也有關(guān)系。建議科學(xué)的減肥，要多運(yùn)動(dòng)，少食多餐
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如何才能把內(nèi)分泌變化和激素水平的改變回產(chǎn)前的時(shí)候
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如何才能把內(nèi)分泌變和激素水平，改變回產(chǎn)前的時(shí)候
曾丹

這個(gè)是你懷孕時(shí)的變化，不可能隨便改的，只能是你現(xiàn)在通過(guò)節(jié)食運(yùn)動(dòng)的方法
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哦
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謝謝
曾丹

不客氣，吃清淡持物，多運(yùn)動(dòng)，少食多餐，可以跑步，靜走等
ask_jKGGo8

好的
曾丹

不客氣，祝你早日康復(fù)

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