常常失眠該怎么辦呢如何調(diào)整？

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• ask_YKW90E

  我這幾天常常有失眠的情況該怎么辦

• 劉靜

  您好引起失眠原因很多如果長(zhǎng)期如此會(huì)影響健康的您可以注意一下首先睡前兩小時(shí)不要進(jìn)食避免白天過于興奮不要吃巧克力咖啡茶葉等

• ask_YKW90E

  那買點(diǎn)安眠藥吃可以嗎

• 劉靜

  如果長(zhǎng)期不緩解的話是可以適當(dāng)吃一些的

• 劉靜

  其實(shí)您可以適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)谷維素另外睡前喝熱牛奶熱水泡腳20分鐘試試

• ask_YKW90E

  不過藥店里都不買這個(gè)藥

• 劉靜

  對(duì) 您可以到醫(yī)院開 一般都有 最常見的有舒樂安定一般一次可以開7片左右 每次半片到一片遵醫(yī)囑就可以了

• ask_YKW90E

  你那有沒有安眠藥

• 劉靜

  您來天津開嗎？

• ask_YKW90E

  你能發(fā)過來嗎

• 劉靜

  這個(gè)是不行的呀

• ask_YKW90E

  為什么

• 劉靜

  我不想進(jìn)監(jiān)獄

• 劉靜

  這樣不合法

• ask_YKW90E

  可以把你的手機(jī)號(hào)發(fā)來嗎

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