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男生喝牛奶好嗎？男友說(shuō)晚上都睡不好，很容易醒，沒(méi)進(jìn)入深睡眠。這個(gè)喝牛奶有用嗎
博愛(ài)晟達(dá)心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾病：婚戀兩性（主要擅長(zhǎng)解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢(mèng)、個(gè)人成長(zhǎng)、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長(zhǎng)整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
ask_Y_y118
男生喝牛奶好嗎？男友說(shuō)晚上都睡不好，很容易醒，沒(méi)進(jìn)入深睡眠。這個(gè)喝牛奶有用嗎？
李君
是的
李君
睡前一個(gè)小時(shí)喝
ask_Y_y118
牛奶可以加糖嗎？是加糖好還是蜂蜜。因?yàn)槟杏讯亲佑悬c(diǎn)胖？晚上這樣喝會(huì)不會(huì)胖啊
李君
少加糖
李君
如果不太運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然會(huì)
李君
最好晚上少吃
ask_Y_y118
那可以加蜂蜜嗎？蜂蜜跟糖哪個(gè)好
李君
牛奶中不能加蜂蜜
李君
可以加冰糖
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