小腿上的肉該怎么減呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_gPvq7I

  小腿肥肉堆積變成硬的，想要減下去，一個(gè)月，怎么減

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食、運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的，單一節(jié)食、運(yùn)動(dòng)都不可以的。首先三餐定時(shí)定量，晚飯六點(diǎn)后絕對(duì)禁食，可以喝水、水果，適量運(yùn)動(dòng)每次半小時(shí)以上，堅(jiān)持最少一個(gè)月就可以了。

• 隗功喜

  您現(xiàn)在的身高 體重/

• ask_gPvq7I

  165 110

• ask_gPvq7I

  就是腿粗

• 隗功喜

  按您現(xiàn)在的身高體重比來說不算超重呀

• 隗功喜

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)量大嗎/

• ask_gPvq7I

  學(xué)生。還好吧運(yùn)動(dòng)量

• 隗功喜

  您有時(shí)間的話可以配合中藥減肥代茶飲的

• ask_gPvq7I

  大概多久見效呢

• 隗功喜

  最少要一個(gè)月的 配合飲食 運(yùn)動(dòng)

• ask_gPvq7I

  一個(gè)月多少斤吶~

• ask_gPvq7I

  效果明顯么

• 隗功喜

  5到10斤

• 隗功喜

  要看飲食 運(yùn)動(dòng)配合的怎末樣了

• 隗功喜

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