晚上很晚才睡著是怎么回事？

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• ask_656559

  女, 20歲。天天九點(diǎn)多睡，但實(shí)際上，十二點(diǎn)多才睡著，總感覺聽見心跳聲啥的，是不是有點(diǎn)焦慮了

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_656559

  我之前睡寢室太吵，導(dǎo)致有點(diǎn)聲音就睡不著

• ask_656559

  女, 20歲。天天九點(diǎn)多睡，但實(shí)際上，十二點(diǎn)多才睡著，總感覺聽見心跳聲啥的，是不是有點(diǎn)焦慮了

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)主要還是和睡眠環(huán)境有關(guān)系的。

• ask_656559

  后來搬出來

• ask_656559

  安靜了 還是有點(diǎn)害怕

• ask_656559

  睡覺擔(dān)憂有聲音啥的

• 在線醫(yī)生

  而且你的睡眠本身就比較敏感，如果環(huán)境有些嘈雜，應(yīng)該會影響你的睡眠質(zhì)量?？梢栽谒耙槐Ｄ?，不吃辛辣食品，不玩手機(jī)，創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境，必要的話也是可以使用藥物調(diào)整，比如維生素B一。

• ask_656559

  多久可以好

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)需要順其自然的。

• ask_656559

  就沒聲音，感覺也入睡困難

• 在線醫(yī)生

  如果環(huán)境比較幽靜，依然入睡困難，可以按照我的建議，使用藥物調(diào)整，而且這些藥物副作用都是非常小的，對于調(diào)整睡眠效果也不錯(cuò)的。

• ask_656559

  藥物額

• 在線醫(yī)生

  是補(bǔ)充營養(yǎng)的。

• ask_656559

  我是神經(jīng)衰弱嗎

• 在線醫(yī)生

  有點(diǎn)

• ask_656559

  嚴(yán)重嗎

• 在線醫(yī)生

  不嚴(yán)重

• ask_656559

  額一睡覺留焦慮

• ask_656559

  就焦慮

• ask_656559

  怕睡不著

• ask_656559

  之前睡寢室用被驚醒

• 在線醫(yī)生

  必要時(shí)候用米氮平加丁啰環(huán)酮

• ask_656559

  我服用過地西畔

• ask_656559

  那是什么

• 在線醫(yī)生

  治療焦慮和睡眠的。

• ask_656559

  唉

• 在線醫(yī)生

  按照我的建議去做就可以了，會有效果的。

• ask_656559

  天天睡眠不夠困死我了

• 在線醫(yī)生

  按照我的建議去做，會有效果的，你可以放心。

• ask_656559

  吃什么來著

• 在線醫(yī)生

  我的回答您都是不看的嗎？

• ask_656559

  等下我翻

• 在線醫(yī)生

  那么祝您健康快樂，有問題歡迎再次溝通，我會盡力幫您分析，如果沒有其他問題，我就先關(guān)閉題目了？

• ask_656559

  藥名忘了

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