在練啞鈴的時候脖子好像拉傷了怎么辦？

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• ask_370230

  男, 23歲。我在練啞鈴的時候脖子好像拉傷了 怎么辦 還可以繼續(xù)練嗎

• 楊博

  你好

• ask_370230

  你好

• 楊博

  受傷嗎

• ask_370230

  什么

• 楊博

  練啞鈴拉傷嗎

• ask_370230

  嗯

• ask_370230

  在練背的時候

• 楊博

  酸痛嗎還刺痛

• ask_370230

  不動不痛

• ask_370230

  就像落枕一樣

• 楊博

  知道

• 楊博

  可以用扶他林軟膏外敷

• ask_370230

  刺痛

• 楊博

  盡量休息，不要運動

• ask_370230

  哦 最近不能拉啞鈴了嗎

• 楊博

  不要

• 楊博

  盡量休息

• ask_370230

  哦

• ask_370230

  只用手

• ask_370230

  行嗎

• 楊博

  這幾天要是不舒服可以熱敷

• 楊博

  不要

• ask_370230

  不動肩膀了

• 楊博

  盡量不要

• ask_370230

  哦哦

• ask_370230

  如果運動會更嚴重是嗎

• 楊博

  會更加嚴重

• 楊博

  到時候肌肉勞損，就麻煩

• ask_370230

  哦 大約幾天可以

• ask_370230

  哦哦

• ask_370230

  大約幾天可以運動

• 楊博

  最好兩個星期

• ask_370230

  太長了

• 楊博

  那要是肌肉勞損，你后面很難受

• ask_370230

  哦

• ask_370230

  好吧

• ask_370230

  謝謝醫(yī)生

• ask_370230

  可以貼藥嗎

• 楊博

  可以貼

• ask_370230

  跌打損傷

• ask_370230

  知道

• 楊博

  可以

• ask_370230

  哦哦

• ask_370230

  行

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