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實(shí)錄
男, 20歲。增長(zhǎng)肌肉應(yīng)該補(bǔ)充什么？要多吃什么
萬(wàn)載縣人民醫(yī)院 超聲診斷科
主治疾?。簨D產(chǎn)科比如胎兒發(fā)育及先天性疾病,內(nèi)外科,肝膽管結(jié)石,泌尿系結(jié)石,疝氣等
ask_205687
男, 20歲。增長(zhǎng)肌肉應(yīng)該補(bǔ)充什么？要多吃什么？？？？
宋慶文
你好，在線(xiàn)嗎
ask_205687
在
宋慶文
你是要鍛煉哪個(gè)部位的嗎
ask_205687
全身
ask_205687
練健美的
宋慶文
增長(zhǎng)肌肉應(yīng)該是多喝牛奶和多吃牛肉的
ask_205687
還有什么食物嗎？
ask_205687
主要補(bǔ)充蛋白質(zhì)以外還有什么
宋慶文
主食的話(huà)最好選擇饅頭面條米飯等主食及山芋、燕麥、土豆等
宋慶文
蛋白質(zhì)的攝入應(yīng)以非脂或低脂食品為主，如脫脂牛奶、蛋清、魚(yú)、去皮家禽、牛排等
ask_205687
好的
宋慶文
請(qǐng)問(wèn)您還有什么問(wèn)題需要咨詢(xún)嗎
ask_205687
沒(méi)有了。結(jié)束吧。謝謝
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