一直以來睡覺睡不好應(yīng)該怎么辦？

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• ask_764326

  男，25歲。一直以來睡覺睡不好，很難入睡，心煩意亂的，就算睡著半夜也會(huì)醒。應(yīng)該怎么辦？醫(yī)生

• ask_764326

  醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  你好，平常有供血不足的情況嗎？

• 在線醫(yī)生

  有沒有頸椎不好的情況。

• 在線醫(yī)生

  另外有沒有壓力等情況？

• ask_764326

  您說的供血不足有什么癥狀？

• ask_764326

  沒有什么壓力。就是躺在床上心煩意亂的

• 在線醫(yī)生

  腦袋會(huì)感覺有悶悶的感覺好像是一直沒睡醒。

• 在線醫(yī)生

  頭腦不清醒的感覺。

• ask_764326

  睡不好了會(huì)有這種感覺

• 在線醫(yī)生

  平常老低頭嗎？

• ask_764326

  頸椎不好又有什么癥狀？醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  老玩手機(jī)嗎？

• 在線醫(yī)生

  脖子里會(huì)有僵硬的。

• 在線醫(yī)生

  感覺。

• ask_764326

  頸椎有點(diǎn)不好

• 在線醫(yī)生

  另外用安神補(bǔ)腦液和谷維素調(diào)理一下。

• 在線醫(yī)生

  平常多做上下左右點(diǎn)頭運(yùn)動(dòng)多吃補(bǔ)血食物。

• ask_764326

  我沒有壓力。就是躺在床上心煩意亂的，好多過去的事都記起來了

• 在線醫(yī)生

  睡前不要想得太多，做深呼吸。

• 在線醫(yī)生

  把注意力用在深呼吸上長(zhǎng)長(zhǎng)的吸氣吐氣。

• 在線醫(yī)生

  可以很快的入睡。

• ask_764326

  我這是不是神經(jīng)衰弱？

• 在線醫(yī)生

  長(zhǎng)期的睡不好是有這個(gè)情況的。

• ask_764326

  我這是不是神經(jīng)衰弱？

• ask_764326

  需要調(diào)解多久？

• ask_764326

  我這是不是神經(jīng)衰弱？

• ask_764326

  我這是不是神經(jīng)衰弱？

• 在線醫(yī)生

  是的。

• 在線醫(yī)生

  上面說的安神補(bǔ)腦液和谷維素就是調(diào)理的。

• 在線醫(yī)生

  先用一個(gè)月看看。

• ask_764326

  需要吃多久？醫(yī)生

• ask_764326

  會(huì)不會(huì)有依賴性？

• 在線醫(yī)生

  先吃一個(gè)月。

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)這是中成藥沒有副作用。

• ask_764326

  我應(yīng)該怎么調(diào)解自己的心態(tài)？

• 在線醫(yī)生

  放松自己多和朋友家人溝通交流，睡前不要想得太多。

• ask_764326

  吃這藥有依賴性嗎？

• ask_764326

  吃這藥有依賴性嗎？

• 在線醫(yī)生

  沒有

• 在線醫(yī)生

  抱歉，由于你長(zhǎng)時(shí)間沒有回復(fù)，系統(tǒng)將給予關(guān)閉，有問題可以直接針對(duì)我提問的

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