我昨天下樓的時(shí)候崴腳韌帶腫脹下周五運(yùn)動(dòng)會(huì)我還要跑步怎樣能快點(diǎn)恢復(fù)
ask_134268
我昨天下樓的時(shí)候崴腳韌帶腫脹下周五運(yùn)動(dòng)會(huì)我還要跑步怎樣能快點(diǎn)恢復(fù)
在線醫(yī)生
制動(dòng),不要走
在線醫(yī)生
昨天什么時(shí)候的事
ask_134268
下午
在線醫(yī)生
那現(xiàn)在還可以冰敷
在線醫(yī)生
今天下午就昨天受傷那個(gè)時(shí)間以后用熱敷
ask_134268
一直在冰敷磨醫(yī)院的消腫止痛盯
在線醫(yī)生
有拍ct
在線醫(yī)生
嗎
ask_134268
下周五我運(yùn)動(dòng)會(huì)還要參加
ask_134268
拍片子了
在線醫(yī)生
所以你現(xiàn)在不能動(dòng)
在線醫(yī)生
骨頭沒傷是吧
ask_134268
沒有受傷骨頭
ask_134268
就是韌帶有點(diǎn)腫
在線醫(yī)生
嗯,24小時(shí)后改熱敷
ask_134268
醫(yī)生讓冰敷帶護(hù)踝
ask_134268
那我這種情況下周五可以全力跑步嗎
ask_134268
可以嗎?
在線醫(yī)生
你沒拍ct或者磁共振,不知道具體傷的怎么樣,如果僅僅是軟組織腫脹,那沒關(guān)系的,剛受傷是要冰敷,減少出血,24小時(shí)后就要熱敷,促進(jìn)活血化瘀
ask_134268
醫(yī)生說沒有大事所以
在線醫(yī)生
那么這幾天反正靜養(yǎng)
在線醫(yī)生
你到周五看情況吧
ask_134268
意思是我下周就可以跑步
在線醫(yī)生
要是沒感覺了就可以
ask_134268
好吧那以您感覺看可以嗎?
在線醫(yī)生
一般是不行的,可是腳在你身上啊,你要參加,誰也攔不住啊
在線醫(yī)生
可以不參加嗎
ask_134268
我是說會(huì)消腫什么的嗎
在線醫(yī)生
腫應(yīng)該會(huì)消下去了
ask_134268
不能不參加
在線醫(yī)生
所以你在運(yùn)動(dòng)會(huì)之前盡量少動(dòng),以利于恢復(fù)
ask_134268
好謝謝您
在線醫(yī)生
不客氣
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