每天多早睡都睡不夠臉色不好怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_388712

  女, 20歲。每天多早睡都睡不夠。早上起床一個(gè)小時(shí)就會(huì)開始想睡覺。臉色不好。皮膚不好。

• 林景運(yùn)

  你好

• ask_388712

  你好

• 林景運(yùn)

  這種情況多久了??？

• ask_388712

  一直都是

• ask_388712

  幾年

• 林景運(yùn)

  夜晚睡眠好嗎？

• ask_388712

  初中開始

• 林景運(yùn)

  哦！

• ask_388712

  不好

• 林景運(yùn)

  是入睡困難還是早醒呢

• ask_388712

  入睡困難

• 林景運(yùn)

  一夜能睡多久啊

• ask_388712

  好的時(shí)候十二點(diǎn)左右能睡著

• ask_388712

  不好的時(shí)候要到三點(diǎn)左右

• 林景運(yùn)

  睡眠時(shí)間不夠啊

• 林景運(yùn)

  失眠有好幾年了啊

• 林景運(yùn)

  平時(shí)生活壓力大嗎

• ask_388712

  失眠是最近兩三年

• 林景運(yùn)

  有沒有什么煩心事啊

• ask_388712

  平時(shí)容易失去

• ask_388712

  容易生氣

• 林景運(yùn)

  脾氣不太好哈

• ask_388712

  對(duì)

• ask_388712

  總是感覺很累想睡覺

• ask_388712

  昨天晚上十點(diǎn)睡的。今天還是想睡覺

• 林景運(yùn)

  睡眠不足啊

• ask_388712

  看來皮膚有關(guān)也是因?yàn)樗卟蛔忝?p>

• 林景運(yùn)

  睡眠不好內(nèi)分泌有影響

• ask_388712

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 林景運(yùn)

  內(nèi)分泌有影響

• ask_388712

  內(nèi)分泌怎么調(diào)節(jié)啊

• 林景運(yùn)

  飲食和睡眠都要調(diào)整

• 林景運(yùn)

  這個(gè)我不太專業(yè)，轉(zhuǎn)皮膚科看看吧

• ask_388712

  有沒有吃什么有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的

• ask_388712

  怎么轉(zhuǎn)皮膚科

• 林景運(yùn)

  最好不要用藥物調(diào)整，容易把內(nèi)分泌調(diào)整亂套，飲食體育鍛煉，保持充足睡眠

• ask_388712

  好

• 林景運(yùn)

  我們這里轉(zhuǎn)診是隨機(jī)的，你可以退出直接咨詢皮膚科才能找到皮膚科醫(yī)生

• ask_388712

  從來不運(yùn)動(dòng)

• ask_388712

  可能這個(gè)原因也有關(guān)系

• ask_388712

  你是什么科的啊

• 林景運(yùn)

  我是精神心理科醫(yī)生

• ask_388712

  那更好了

• 林景運(yùn)

  你平時(shí)心情不好嗎？能不能高興起來

• ask_388712

  我不想看皮膚科。因?yàn)槲移つw沒拍到那么差。那是月經(jīng)期特別水油不平衡。然后長痘。再開閃光燈近拍才拍成那樣的

• ask_388712

  怕醫(yī)生看不清楚癥狀

• ask_388712

  很容易心情差

• ask_388712

  遇到一點(diǎn)事情就容易生氣

• 林景運(yùn)

  哦！

• 林景運(yùn)

  脾氣不太好哈

• 林景運(yùn)

  平時(shí)生活壓力大嗎？

• ask_388712

  感覺自己要吃靜心口服液了

• ask_388712

  不算大吧

• 林景運(yùn)

  有沒有覺得高興不起來

• ask_388712

  有

• ask_388712

  很難高興的起來

• ask_388712

  除了買衣服和吃東西的時(shí)候

• 林景運(yùn)

  自己莫名其妙的難受哈

• 林景運(yùn)

  有沒有覺得自己腦子變笨，注意力不集中?。?p>

• ask_388712

  有點(diǎn)

• ask_388712

  注意力不集中是真的

• ask_388712

  腦子也沒原來好用了

• 林景運(yùn)

  記憶力也不好

• ask_388712

  對(duì)

• 林景運(yùn)

  喜歡到人多的地方去嗎

• ask_388712

  有時(shí)候喜歡

• ask_388712

  有時(shí)候不愿出去。喜歡一個(gè)人在家

• 林景運(yùn)

  喜歡交朋友嗎？有沒有什么興趣愛好啊

• 林景運(yùn)

  有沒有覺得自己郁郁寡歡??！

• ask_388712

  朋友畢業(yè)都去很多地方工作了

• ask_388712

  現(xiàn)在身邊沒有什么朋友

• ask_388712

  我也開始工作不久。也沒和朋友聊天什么的。

• 林景運(yùn)

  自己也不喜歡與人接觸哈

• ask_388712

  沒有原來喜歡了

• 林景運(yùn)

  有沒有沉默寡言的表現(xiàn)

• ask_388712

  不會(huì)

• ask_388712

  平時(shí)和家人在一起也會(huì)聊天

• 林景運(yùn)

  以前開心嗎

• 林景運(yùn)

  以前能高興起來嗎

• ask_388712

  以前每天心情都很好

• ask_388712

  在學(xué)校的時(shí)候

• 林景運(yùn)

  哦！受過什么刺激沒有？

• ask_388712

  被男朋友刺激過

• 林景運(yùn)

  怎么情況？失戀嗎

• ask_388712

  不是

• 林景運(yùn)

  那是感情爭執(zhí)？

• 林景運(yùn)

  一直到現(xiàn)在都有影響嗎

• ask_388712

  意外懷孕。而且經(jīng)常吵架

• 林景運(yùn)

  未婚先孕哈？

• 林景運(yùn)

  流產(chǎn)了嗎？

• 林景運(yùn)

  一直到現(xiàn)在都有影響嗎？

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