最近睡眠狀況不太好，有什么方法調節(jié)嗎？

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• ask_391144

  男，18歲。我是學生，最近睡眠狀況不太好，有什么方法調節(jié)嗎？

• 郭立華

  你好

• 郭立華

  我可以語音嗎？

• ask_391144

  可以

• ask_391144

  睡不著 早上起床狀態(tài)也不是很好 想問問醫(yī)生有沒有什么健康一點的好的方法調節(jié)一下

• ask_391144

  醫(yī)生好厲害??！

• ask_391144

  11點多 早上6點就要起

• ask_391144

  11點去睡 躺倒床上就是睡不著 睡著了應該得12點多了吧

• ask_391144

  學習壓力吧

• ask_391144

  胃口也不是很好

• ask_391144

  沒有

• ask_391144

  醫(yī)生好有耐心啊

• ask_391144

  好

• ask_391144

  好的 謝謝醫(yī)生

• ask_391144

  鍛煉維生素片和呼吸

• 郭立華

  維生素C片、復合維生素B片

• ask_391144

  好的

• 郭立華

  黃庭禪坐

• ask_391144

  嗯 我會去聽

• 郭立華

  還有問題嗎？

• ask_391144

  沒有了 謝謝醫(yī)生這么耐心

• ask_391144

  給您點贊！

• ask_391144

  必須的啊

• 郭立華

  謝謝！再見！

• ask_391144

  再見

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