最近睡眠質(zhì)量不好能改善嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_063820

  女, 27歲。醫(yī)生、我最近睡眠質(zhì)量不好、睡眠時(shí)間長(zhǎng)、一直處于做夢(mèng)狀態(tài)、請(qǐng)問(wèn)可以改善嗎

• 夏磊

  你好

• ask_063820

  你好

• 夏磊

  出現(xiàn)這種情況多久了

• ask_063820

  一直以來(lái)都是睡眠時(shí)間很長(zhǎng)、最近一睡覺(jué)就開(kāi)始做夢(mèng)

• 夏磊

  能睡著但是多夢(mèng)是這樣嗎

• ask_063820

  嗯

• 夏磊

  第二天精神狀態(tài)怎么樣

• ask_063820

  不佳、容易累

• 夏磊

  晚上做夢(mèng)沒(méi)什么，每個(gè)人都是做夢(mèng)

• 夏磊

  你現(xiàn)在屬于記得的夢(mèng)多

• 夏磊

  能夠重現(xiàn)

• ask_063820

  那就是說(shuō)我這樣是正常的嗎

• 夏磊

  如果只是最近這樣問(wèn)題不大，可能和你最近狀態(tài)有關(guān)

• ask_063820

  哦

• ask_063820

  好的謝謝

• 夏磊

  不用擔(dān)心，最近放松放松看看，有什么問(wèn)題再找我

• ask_063820

  好的

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