每天白天處于嗜睡的狀態(tài)什么原因？

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• ask_776499

  女，23歲。每天白天就出現(xiàn)嗜睡的狀態(tài)，是什么原因呢？？

• 崔俊蘭

  你好

• ask_776499

  白天嗜睡

• 崔俊蘭

  晚上睡的怎么樣？

• 崔俊蘭

  嗯

• ask_776499

  晚上12點才睡覺

• ask_776499

  白天就是嗜睡

• 崔俊蘭

  一天睡幾個小時？

• 崔俊蘭

  結婚了嗎？

• ask_776499

  12點半睡到第二天8點多

• ask_776499

  沒有

• 崔俊蘭

  那睡眠時間可以的

• ask_776499

  是不是身體哪里出現(xiàn)問題呢？

• 崔俊蘭

  晚上夢多嗎？

• ask_776499

  是的

• 崔俊蘭

  嗯，睡眠質(zhì)量不太好

• ask_776499

  半夜12點半睡到第二天8點

• 崔俊蘭

  平時感覺累嗎？

• ask_776499

  多夢是什么原因

• ask_776499

  嗯，白天感覺特別困

• 崔俊蘭

  睡眠時間沒問題，質(zhì)量不太好

• ask_776499

  那怎么解決了

• 崔俊蘭

  平時運動嗎？

• ask_776499

  運動

• ask_776499

  每天晚上運動2小時

• ask_776499

  走路

• 崔俊蘭

  那可以的

• 崔俊蘭

  走路是快走還是散步

• 崔俊蘭

  平時吃飯好嗎？

• ask_776499

  慢走

• ask_776499

  食欲可以啊

• 崔俊蘭

  嗯，可以快走試試

• ask_776499

  多夢怎么解決

• 崔俊蘭

  多吃點紅棗，枸杞

• ask_776499

  嗯

• 崔俊蘭

  蓮子，桂圓之類的

• ask_776499

  枸杞不是要泡水喝完

• 崔俊蘭

  山藥

• 崔俊蘭

  可以熬粥的

• ask_776499

  嗯

• 崔俊蘭

  泡水也要吃掉

• ask_776499

  多夢是原因呢

• ask_776499

  為什么多夢

• 崔俊蘭

  白天壓力大嗎？

• ask_776499

  大

• 崔俊蘭

  可能和白天的壓力和情緒有關

• 崔俊蘭

  嗯，能自己調(diào)節(jié)一下減輕一下壓力

• 崔俊蘭

  嗎？

• ask_776499

  可以

• 崔俊蘭

  嗯，那就調(diào)節(jié)一下試試

• ask_776499

  我就是白天感覺疲憊

• 崔俊蘭

  還有瑜伽放松休息術可以下載下來跟著做做

• ask_776499

  是不是氣血不足

• 崔俊蘭

  嗯，晚上的睡眠質(zhì)量不好

• ask_776499

  我有點貧血

• 崔俊蘭

  這是中醫(yī)的概念的

• 崔俊蘭

  哦，會影響的

• ask_776499

  每天吃點桂圓肉

• 崔俊蘭

  先到醫(yī)院糾正一下貧血

• 崔俊蘭

  嗯，可以的

• ask_776499

  怎么到醫(yī)院糾正貧血

• 崔俊蘭

  紅棗，紅豆，花生都是補血的

• ask_776499

  嗯，吃點就可以補補

• 崔俊蘭

  醫(yī)院會有藥物，可以快一點糾正的

• ask_776499

  為什么到醫(yī)院糾正貧血

• ask_776499

  補一下就可以了吧

• ask_776499

  我喜歡食療

• 崔俊蘭

  什么原因?qū)е碌呢氀绬幔垦囟嗌伲?p>

• 崔俊蘭

  貧血不嚴重可以食療的

• ask_776499

  好吧

• ask_776499

  就是有一點

• 崔俊蘭

  嚴重了還是需要用藥的

• 崔俊蘭

  有一點就食療試試

• 崔俊蘭

  觀察血色素

• 崔俊蘭

  還有別的問題嗎？

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