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身體經(jīng)常性便秘吃什么調(diào)養(yǎng)？這是身體缺什么呢
泰安市中醫(yī)醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
主治疾?。褐車窠?jīng)病,脊髓疾病,腦血管疾病,中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染性疾病,中樞神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘疾病神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病等。
ask_677456
身體經(jīng)常性便秘吃什么調(diào)養(yǎng)？這是身體缺什么呢
張高蘭
您好，這與飲食習(xí)慣和日常的習(xí)慣有關(guān)的
張高蘭
平常吃的青菜少，高油高脂的吃的多
張高蘭
排便無規(guī)律就容易出現(xiàn)
ask_677456
哦那應(yīng)該注意什么呢
張高蘭
養(yǎng)成晨起排便習(xí)慣，晨起和白開水的習(xí)慣
張高蘭
多吃一些青菜容易消化的食物
張高蘭
可以多吃點(diǎn)香蕉
張高蘭
如果覺得排便無力那就是體質(zhì)虛了，久病之人也會出現(xiàn)便秘的情況的
ask_677456
喝蜂蜜水可以嗎
張高蘭
可以的，蜂蜜有甘中補(bǔ)怡的效果的，對于這種疾病還是有療效的
ask_677456
嗯嗯還有要注意什么呢
張高蘭
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，也有助于排便的。
張高蘭
記住千萬不要吃任何的促進(jìn)排便的藥物，會產(chǎn)生藥物依賴的
張高蘭
如蘆薈膠囊，番泄葉等等
ask_677456
哦怪不得
ask_677456
我以前吃過
張高蘭
良好的飲食習(xí)慣無比重要的
ask_677456
嗯嗯知道了多吃蔬菜
張高蘭
對，祝您健康每一天。
張高蘭
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