覺得自己有病怎樣能不這樣想？

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• ask_60mw8g

  一直害怕自己得了什麼大病，怎樣才能不這樣？

• 張群先

  你好，你有疑病癥的傾向，1、消除心理壓力，可以通過全面細致的體格檢查和必要的化驗及儀器檢查，根據(jù)檢查結(jié)果表明自己并無軀體性疾病，以打消自己的思想顧慮。2、完善個性，疑病多有性格因素，遇事總是過多的考慮悲觀或不幸的一面，缺乏自信，這是疑病癥發(fā)病的主要原因之一，因此要做到心胸寬廣，培養(yǎng)樂觀情緒，提高生活信心

• ask_60mw8g

  可是就算是看了醫(yī)生後我還會擔心，擔心會不會檢查錯誤，擔心會不會時間不對所以檢查的結(jié)果準確性不高等等

• 張群先

  你的情況屬于焦慮過度

• ask_60mw8g

  平時我做什麼都會這樣，想得特別多

• 張群先

  建議你如果還是不能調(diào)節(jié)過來，需要去找當?shù)氐男睦碜稍儙熃o你做一系統(tǒng)的咨詢

• ask_60mw8g

  嗯嗯

• ask_60mw8g

  想多了東西很抑鬱

• 張群先

  其實對于我們來說簡單最好

• ask_60mw8g

  是啊，但是想簡單不容易的

• ask_60mw8g

  我家裡人給我壓力特別大

• ask_60mw8g

  我責任也好大

• 張群先

  1、世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計較結(jié)果。2、對小事不去計較，裝糊涂最好。3、換一個角度看問題，找出恰當?shù)慕鉀Q辦法。

• ask_60mw8g

  嗯嗯，我自己自制力比較差，做很多事情就是傷害到了自己才後悔，所以有時候真的很討厭自己

• 張群先

  人無完人，我們正是在錯誤中成長，關(guān)鍵是汲取教訓

• ask_60mw8g

  嗯嗯，明白了，謝謝你

• 張群先

  不客氣，有什么問題隨時聯(lián)系。

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