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戀愛560多天失戀了失眠怎么辦?

,我想咨詢下,我和女友戀愛560多天,同居沒有結婚,分手了,我現(xiàn)在每天睡不著覺,怎么辦,可以指教下我嗎?

ask_docY5E 2014-09-02 13:27:39

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級心理咨詢師

博愛晟達心理咨詢工作室   心理咨詢科

主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機)、強迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風格,將精分、人本和行為等療法的精華融匯

咨詢實錄內容

  • ask_docY5E

    ,我想咨詢下,我和女友戀愛560多天,同居沒有結婚,分手了,我現(xiàn)在每天睡不著覺,怎么辦,可以指教下我嗎?

  • 李君

    失戀一定會是這樣的,慢慢就好了。

  • 李君

    如果不這樣到說明你是一個不懂得珍惜感情的人

  • ask_docY5E

    可是我現(xiàn)在每天躺在床上的時候就想起來,一想就睡不著,晚上睡不著我就坐起來會好點,可我每天晚上11點上床,到1點多可能累了就睡著了,到了4點我就又醒來了,就再也睡不著了,白天本來中午有休息時間的,可我吃完午飯12:40上床后我閉上眼睛就是睡不著,本來14:20才上班,但到了13:20一直沒睡著,我坐起來會好點,我感覺我得了抑郁癥了,求求你幫幫我吧

  • 李君

    文字的交流肯定是幫不了你的

  • 李君

    你可以訂購我的電話服務

  • 李君

    會幫疏導緩解一些

  • ask_docY5E

    怎么訂購

  • 李君

    看到發(fā)給你的鏈接,打開后按提示操作就可以了。

  • 李君

    訂購時讓你填寫的手機號碼是你自己的手機,不是我的。

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