如何能減肥和長(zhǎng)高？

我是初三的學(xué)生，身高156，體重90左右，想再瘦一些，然后再長(zhǎng)高一些，身高怎么樣不能少于160，我爸160左右，我媽163，醫(yī)生你覺得我能長(zhǎng)嗎？晚飯吃什么不會(huì)胖呢？

ask_241b11 2014-07-05 16:37:26

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

莫秋軍 醫(yī)師

邵陽縣長(zhǎng)陽鋪鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院普通內(nèi)科

主治疾?。郝灾夤苎?泌尿系感染,關(guān)節(jié)脫位,支氣管炎,冠心病,氣管炎,糖尿病,頸椎病,高血壓,創(chuàng)傷,燒傷,腸炎,肺炎,胃炎,骨折,原發(fā)性高血壓

莫秋軍

不建議節(jié)食
莫秋軍

節(jié)食上身，建議多運(yùn)動(dòng)
ask_241b11

就吃一個(gè)蘋果也算節(jié)食嗎？
莫秋軍

恩，是的
ask_241b11

那晚飯吃什么不會(huì)胖呢？
莫秋軍

少吃高糖，高脂食物
ask_241b11

什么算高糖高脂食物
莫秋軍

巧克力，可樂，糖果等
ask_241b11

米飯算嗎？
莫秋軍

不算哦
莫秋軍

我建議多運(yùn)動(dòng)
ask_241b11

我是初三的學(xué)生，身高156，體重90左右，
ask_241b11

想在瘦一些，然后在長(zhǎng)高一些，身高怎么樣不能少于160，我爸160左右，我媽163，醫(yī)生你覺得我能長(zhǎng)嗎
莫秋軍

你是男生還是女生
ask_241b11

女生，
莫秋軍

我覺得你體重還好哦
莫秋軍

我老婆１５６都有１１０
ask_241b11

我是小骨架，然后身上肉嘟嘟的，最近都有肚子出來了，
ask_241b11

我還是學(xué)舞蹈的，不能這么胖下去了，
莫秋軍

長(zhǎng)高很大部分是天生的
ask_241b11

我媽跟老師都說我應(yīng)該長(zhǎng)不了多少了，要是我多鍛煉還有長(zhǎng)高的希望嗎
莫秋軍

只能說鍛煉有助于增高
ask_241b11

好吧，
莫秋軍

祝你心想事成
ask_241b11

謝謝，
莫秋軍

不用客氣，再見！
ask_241b11

再見
莫秋軍

呢

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