韌帶拉傷做劇烈運(yùn)動(dòng)疼痛怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_sBXp8w

  醫(yī)生，我想咨詢你副韌帶外側(cè)拉傷問題 之前很早拉傷了 后來恢復(fù)的還好了 我做了劇烈運(yùn)動(dòng)又回以前了

• ask_sBXp8w

  我現(xiàn)在該怎么辦

• 石緒才

  你好，對(duì)于外側(cè)副韌帶的拉傷建議好好休息徹底恢復(fù)后才可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以用點(diǎn)膏藥或是熱敷，疼痛劇烈還可以口服止痛藥，一般需要三周的時(shí)間。

• ask_sBXp8w

  哎 現(xiàn)在好痛

• ask_sBXp8w

  又不想吃藥

• 石緒才

  最好先吃點(diǎn)，減少活動(dòng)量最好制動(dòng)。

• ask_sBXp8w

  ，可以按摩嗎

• ask_sBXp8w

  旁邊有一個(gè)點(diǎn)腫痛

• 石緒才

  不建議按摩，因?yàn)閷?duì)于修復(fù)沒有任何作用。

• ask_sBXp8w

  熱敷呢？

• 石緒才

  熱敷是可以的

• ask_sBXp8w

  好的 謝了 那可不可以在家做做膝蓋伸展活動(dòng)活動(dòng)

• 石緒才

  盡量不要要適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?p>

• ask_sBXp8w

  好吧。等疼痛消失了 在做適當(dāng)?shù)纳煺箍梢詥幔?p>

• 石緒才

  那是可以的

• ask_sBXp8w

  好的謝謝

• 石緒才

  再見啦

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