腰肌勞損有什么癥狀么？

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• ask_QB3OsM

  腰肌勞損有什么癥狀?？梢耘懿絾?，每天早上和晚上和慢跑一小時可以嗎？可以打羽毛球乒乓球嗎

• 鮑明志

  腰肌勞損主要是腰骶部不適疼痛，嚴重者向臀部下肢放射，一般久坐伏案加重，凌晨疼痛，活動后緩解，根據(jù)病情輕重時間長短表現(xiàn)不一，長距離行走慢跑是最好的鍛煉方法，要避免受涼，不要劇烈運動，以防誘發(fā)急性發(fā)作

• ask_QB3OsM

  早上晚上各慢跑一小時算劇烈嗎

• ask_QB3OsM

  扭腰三個月不好是不是已經(jīng)是腰肌勞損了

• 鮑明志

  慢跑可以，一般在無痛情況下鍛煉。腰扭傷是原有腰部軟組織潛在慢性勞損在一定誘因下急性發(fā)作

• ask_QB3OsM

  我現(xiàn)在就是平躺起來之后彎腰會疼。好像并沒有壓痛點，

• ask_QB3OsM

  是腰肌勞損 還是 扭腰尚未完全恢復？

• 鮑明志

  什么情況下扭傷的

• ask_QB3OsM

  抬東西

• ask_QB3OsM

  彎腰疼 好了之后稍微一用力就反復

• 鮑明志

  以前有無類似扭傷史或慢性腰痛不適史

• ask_QB3OsM

  沒有

• ask_QB3OsM

  這個已經(jīng)三個多月了

• 鮑明志

  如果不是抬特別重的東西或用力過猛引起的急性軟組織損傷，所謂的腰扭傷一般都是潛在勞損因用力等誘因后誘發(fā)急性發(fā)作

• ask_QB3OsM

  我就是因為抬了重的東西

• ask_QB3OsM

  我現(xiàn)在算是腰肌勞損嗎

• 鮑明志

  拍過片嗎

• ask_QB3OsM

  拍過

• ask_QB3OsM

  當時剛扭得時候拍過

• 鮑明志

  有無問題

• ask_QB3OsM

  去醫(yī)院的話要拍片才能判斷是否是腰肌勞損嗎

• ask_QB3OsM

  沒有

• ask_QB3OsM

  前兩天又去想拍個ct 但是醫(yī)生壓了壓還讓我彎腰 稍微檢查了一下說沒什么事 然后讓我回家鍛煉鍛煉就好了。。

• 鮑明志

  腰肌勞損診斷主要是根據(jù)癥狀，體檢，拍片之類只是排除其他問題

• 鮑明志

  有無下肢癥狀

• ask_QB3OsM

  奧。。那我這癥狀算不算。。

• ask_QB3OsM

  沒有

• ask_QB3OsM

  別的地方都沒感覺

• ask_QB3OsM

  就是平躺之后彎腰疼，

• ask_QB3OsM

  然后如果彎腰稍微用力做點什么，再彎腰就會覺得疼

• 鮑明志

  其實沒有必要糾結(jié)于一個診斷名稱，只要不是骨頭神經(jīng)問題，都可以歸于軟組織問題，也就是我們常說的勞損，筋膜炎，退變之類

• ask_QB3OsM

  好吧。我是擔心以后會經(jīng)常疼，

• ask_QB3OsM

  我才20呢，

• ask_QB3OsM

  雖然不會干什么重活，可是總有一些時候需要用力做點什么，要是總是反復疼不就麻煩了

• 鮑明志

  急性損傷有癥狀應以休息為主，無明顯癥狀才可適當鍛煉，防止形成慢性疼痛

• ask_QB3OsM

  我現(xiàn)在這個不算急性了吧？

• ask_QB3OsM

  都仨月了

• ask_QB3OsM

  而且當時我都不知道我的腰扭了，我還跑了800米還跳遠，后來特別疼我才意識到好像不太對。。

• ask_QB3OsM

  我現(xiàn)在平躺起來彎腰疼，是不是也不能跑步。。

• 鮑明志

  暫時休息為主，也可以適當用些藥，鍛煉要循序漸進，以不引起癥狀出現(xiàn)或加重為主

• ask_QB3OsM

  行，明白了

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