為什么會(huì)失眠

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 劉杰

  您好！這里是快問(wèn)醫(yī)生服務(wù)咨詢平臺(tái)，我是劉醫(yī)生，很高興為您服務(wù)！請(qǐng)問(wèn)有什么需要幫助的嗎？（因不能面診,我的建議僅供參考）

• ask_6c549a

  您好醫(yī)生我是一名大學(xué)生前幾星期吃藥時(shí)不小心導(dǎo)致了失眠幾個(gè)星期一直處于入睡困難睡不著的狀態(tài)去醫(yī)院醫(yī)生給開(kāi)了思諾思第一次吃了3/2片沒(méi)有什么效果，第二天吃了一片睡了幾小時(shí)，我媽媽就叫我停藥了，因?yàn)楦弊饔猛Υ蟮?，我有慢性肝炎怕吃藥?huì)有損傷，躺床上感覺(jué)心浮氣躁心跳感覺(jué)特別明顯睡不著怎么辦

• ask_6c549a

  心理調(diào)節(jié)嗎

• 劉杰

  對(duì)

• 劉杰

  您平時(shí)壓力大嗎？

• ask_6c549a

  可是我心理覺(jué)得是身體出現(xiàn)了問(wèn)題才會(huì)一直失眠

• 劉杰

  不是的

• ask_6c549a

  噢

• ask_6c549a

  我的壓力不大

• ask_6c549a

  學(xué)習(xí)也很輕松

• 劉杰

  失眠有多久了？

• ask_6c549a

  幾星期了

• ask_6c549a

  兩星期多了吧

• ask_6c549a

  也不覺(jué)得困

• 劉杰

  最近有什么煩心事嗎？

• 劉杰

  恩

• ask_6c549a

  睡不著才覺(jué)得煩

• 劉杰

  您白天睡覺(jué)嗎？

• ask_6c549a

  白天一般不睡覺(jué)

• ask_6c549a

  也睡不著

• 劉杰

  失眠的時(shí)候一天能睡多少小時(shí)，睡著的時(shí)間

• ask_6c549a

  沒(méi)幾個(gè)小時(shí)自我感覺(jué)都沒(méi)怎么睡

• 劉杰

  睡不著的時(shí)候您都想些什么呢？

• ask_6c549a

  胡思亂想，想到音樂(lè)歌曲，歌詞，還有屋外的聲音什么的

• 劉杰

  那就不要想

• 劉杰

  我知道很難

• ask_6c549a

  之前聽(tīng)輕音樂(lè)還有用現(xiàn)在完全沒(méi)用了

• 劉杰

  恩

• ask_6c549a

  有的時(shí)候心靜不下來(lái)想想自己睡不著很痛苦

• ask_6c549a

  有的時(shí)候有覺(jué)得一身輕松

• 劉杰

  現(xiàn)在是不是每晚睡覺(jué)躺下就會(huì)想失眠

• 劉杰

  就是會(huì)想到自己會(huì)失眠

• ask_6c549a

  睡覺(jué)的時(shí)候我會(huì)盡量放空自己讓自己放松

• 劉杰

  恩，很好

• ask_6c549a

  可是就是不困

• 劉杰

  那白天有精神嗎？

• ask_6c549a

  一點(diǎn)想睡的想法也沒(méi)有

• ask_6c549a

  有的時(shí)候覺(jué)得累

• 劉杰

  就是晚上失眠了，白天有精神嗎？影響學(xué)習(xí)嗎？

• ask_6c549a

  但是腦子一直很清晰

• 劉杰

  有沒(méi)有昏昏沉沉的感覺(jué)？

• ask_6c549a

  看書(shū)寫(xiě)字寫(xiě)著就覺(jué)得心浮氣躁寫(xiě)不下去

• 劉杰

  就是說(shuō)還是有精神的？

• ask_6c549a

  覺(jué)得身體很累

• 劉杰

  只是心浮氣躁

• 劉杰

  恩

• ask_6c549a

  腦子很有精神身體有點(diǎn)累

• 劉杰

  那您覺(jué)得身體累會(huì)不會(huì)是睡眠不足造成的？

• ask_6c549a

  肯定有關(guān)系可是我就是睡不著

• 劉杰

  首先您是要找到您失眠的原因

• 劉杰

  比如您最近煩什么，擔(dān)心什么，害怕什么

• ask_6c549a

  在宿舍覺(jué)得吵 覺(jué)得舍友說(shuō)的煩心事都很煩，

• 劉杰

  這個(gè)需要大家協(xié)商一下

• 劉杰

  我以前也是的

• ask_6c549a

  雖然她們也很容忍我了，但是我聽(tīng)到一點(diǎn)聲響都覺(jué)得心理非常煩躁

• 劉杰

  我能理解您

• ask_6c549a

  舍友都很受不了我神經(jīng)質(zhì)我自己也覺(jué)得很對(duì)不起她們

• 劉杰

  您也沒(méi)有什么對(duì)不起誰(shuí)

• ask_6c549a

  聽(tīng)到打鼾聲就更睡不著了

• 劉杰

  這也不是您希望的

• ask_6c549a

  如果晚上睡不著白天也不太累這樣會(huì)不會(huì)沒(méi)關(guān)系呢？

• 劉杰

  你們宿舍晚上幾點(diǎn)睡

• ask_6c549a

  11點(diǎn)30才熄燈

• 劉杰

  如果對(duì)生活學(xué)習(xí)沒(méi)有明顯影響就不關(guān)事得

• ask_6c549a

  她們還要說(shuō)說(shuō)笑笑一會(huì)半夜才會(huì)清凈

• 劉杰

  恩，理解

• ask_6c549a

  可是半夜有的舍友磨牙有的舍友打鼾所以我根本沒(méi)法睡

• 劉杰

  我最初上大學(xué)是十點(diǎn)左右睡，最后被逼到也要差不多一點(diǎn)才睡

• 劉杰

  恩

• ask_6c549a

  我現(xiàn)在是不在學(xué)校，在我母親這邊休養(yǎng)可是有時(shí)候她呼吸聲重點(diǎn)我也沒(méi)法睡的

• 劉杰

  哦

• ask_6c549a

  這是神經(jīng)衰弱的體現(xiàn)嗎

• ask_6c549a

  過(guò)幾天我又要回到學(xué)校我怕失眠會(huì)更嚴(yán)重影響身體

• 劉杰

  有點(diǎn)吧

• 劉杰

  我剛說(shuō)了，如果對(duì)生活學(xué)習(xí)沒(méi)有明顯影響就沒(méi)事

• ask_6c549a

  所以不知道該怎么辦

• 劉杰

  就不要老想著失眠的事

• ask_6c549a

  主要是心里問(wèn)題嗎醫(yī)生

• 劉杰

  現(xiàn)在您是不是感覺(jué)很痛苦？

• 劉杰

  是的，軀體疾病的可能性不大

• ask_6c549a

  睡不著才覺(jué)得痛苦覺(jué)得沒(méi)人能理解我

• 劉杰

  不是別人不理解你，是別人不愿意承認(rèn)理解你

• ask_6c549a

  如果我恢復(fù)正常睡眠會(huì)不會(huì)又會(huì)失眠

• 劉杰

  因?yàn)樗麄兛刂撇蛔∽约旱淖?p>

• 劉杰

  失眠是很常見(jiàn)的，當(dāng)然有可能

• 劉杰

  不過(guò)都沒(méi)關(guān)系

• ask_6c549a

  那我睡不著能吃思諾思嗎

• ask_6c549a

  我有慢性肝炎

• 劉杰

  最好是不吃

• 劉杰

  失眠不到萬(wàn)不得已最好不用藥

• 劉杰

  長(zhǎng)期吃 下去的話，以后不吃就更睡不著了

• ask_6c549a

  保持心情愉快失眠就會(huì)好嗎

• 劉杰

  反正是有幫助，不一定會(huì)馬上好，會(huì)有一個(gè)過(guò)程

• 劉杰

  平時(shí)和舍友好好相處，多溝通

• ask_6c549a

  這個(gè)過(guò)程很長(zhǎng)嗎

• 劉杰

  不一定

• ask_6c549a

  醫(yī)生也失眠過(guò)嗎

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