閃腰后怎么緩解腰疼呢？

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• ask_997864

  女，21歲。女，21歲。您好，閃腰后貼了膏藥，不疼了以后打了一晚羽毛球又跑了800米，然后比貼膏藥之前更疼，走路都疼，現(xiàn)在能劇烈運動嗎？如果劇烈運動之后會有什么副作用

• 李敏

  你好

• ask_997864

  您好

• 李敏

  你的情況應(yīng)該是腰肌的損傷的

• 李敏

  目前不適合劇烈運動的

• ask_997864

  我大概在一周前閃到的，然后過了兩天不疼了就打羽毛球跑步

• 李敏

  跑步的話影響不大，可能是打羽毛球又再度損傷了

• ask_997864

  然后就又疼了，也就是三天前開始貼膏藥，現(xiàn)在隱隱約約還疼，待會有個800米體測，我還能參加嗎

• ask_997864

  就是跑的特快的那種，計時

• ask_997864

  四分鐘內(nèi)跑完

• 李敏

  不能

• 李敏

  跑完一定會加重病情的

• ask_997864

  那，我還得貼多久的膏藥才能徹底回恢復(fù)

• 李敏

  而且400米比較長，對你的成績會有很大的影響的

• ask_997864

  800米

• 李敏

  你是有重復(fù)損傷的情況的，時間應(yīng)該在2個月左右

• ask_997864

  這么久！

• 李敏

  對

• 李敏

  癥狀不嚴(yán)重的話可以停止膏藥

• ask_997864

  那我最晚也得半個月以后補考

• 李敏

  但是肌肉恢復(fù)需要一個過程的

• 李敏

  那就建議你今天不要去

• ask_997864

  半個月后跑的話也一樣會加重病情嗎醫(yī)生

• 李敏

  這半個月多臥床休息

• 李敏

  影響肯定是有的，如果恢復(fù)的好的話可能影響不大

• ask_997864

  嗯好。

• 李敏

  到時候看一下，如果腰部沒有不適的癥狀，在跑步前多活動活動

• 李敏

  可以考慮補考的

• 李敏

  嗯嗯

• ask_997864

  嗯，謝謝醫(yī)生了。

• 李敏

  不客氣，希望我的解答可以幫到您！

• 李敏

  還有其他問題嗎？

• ask_997864

  暫時沒有了。謝謝

• ask_997864

  希望下次還能遇到您

• 李敏

  好的，如果沒有我就下線了，祝您健康！

• 李敏

  嗯嗯

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