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實(shí)錄
女，17歲。失眠，頭痛 ，失眠大概有兩個(gè)月了，沒有用藥……
包頭蒙中醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾病：神經(jīng)衰弱，人際關(guān)系,婚戀情感咨詢,家庭關(guān)系,親子教育以及各種失眠、焦慮癥、抑郁、臨終關(guān)懷
ask_177774
女，17歲。失眠，頭痛 ，失眠大概有兩個(gè)月了，沒有用藥……
張晨華
你好
張晨華
是不是壓力太大
張晨華
在嗎
ask_177774
沒什么壓力啊
張晨華
生活不規(guī)律
ask_177774
沒有啊
張晨華
為什么會(huì)失眠
ask_177774
很困就是睡不著
張晨華
性格內(nèi)向
張晨華
愛胡思亂想
ask_177774
也沒有啊
張晨華
家庭
張晨華
生活
張晨華
有沒有遇上什么問題
張晨華
談對象了
ask_177774
很多問題哦
張晨華
心里有事就會(huì)導(dǎo)致失眠
張晨華
多出去走走
張晨華
呼吸新鮮空氣
張晨華
多運(yùn)動(dòng)
ask_177774
因?yàn)橥砩纤恢X所以很煩躁
ask_177774
哦哦，知道了
張晨華
每天幾點(diǎn)睡
ask_177774
11點(diǎn)
ask_177774
可是一直都睡不著
張晨華
睡不著都想些什么
ask_177774
什么都想吧
張晨華
如果睡不著你可以深呼吸反復(fù)做，耳朵后面有一個(gè)安眠穴你可以按住輕柔
ask_177774
哦哦，知道了
ask_177774
謝謝
張晨華
會(huì)有效果
張晨華
好吧
張晨華
再見
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