注意力不集中怎么調(diào)理？

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• ask_419427

  男, 25歲。注意力不集中，記憶力差忘性比較大，老是盯著某一東西發(fā)愣發(fā)呆腦子里什么都想我當(dāng)是放松精神總感覺這樣時(shí)間長不太好，三天犯了四次錯(cuò)誤產(chǎn)品不小心打翻在地太尷尬了拿物品時(shí)手太軟容易發(fā)生意外，做事不夠仔細(xì)比較繁瑣。我該怎么辦，我我有過焦慮型抑郁癥，之前服藥有將近一年多的時(shí)間，如今斷藥有兩個(gè)多月了，不想在吃藥了就沒有在服用。怎么辦？

• 宋雪

  你好

• ask_419427

  你好

• 宋雪

  根據(jù)您說的這種情況又去看過醫(yī)生嗎？看過中醫(yī)嗎？

• ask_419427

  看過醫(yī)生

• 宋雪

  您有沒有其他愛好呢？

• ask_419427

  中醫(yī)沒有看過，不太相信中醫(yī)

• 宋雪

  ？？？

• 宋雪

  為什么？

• ask_419427

  跑步，做俯臥撐，爬山

• ask_419427

  我認(rèn)為中醫(yī)已經(jīng)沒落了

• ask_419427

  而且服藥時(shí)間太長，煎藥特別麻煩沒有時(shí)間

• 宋雪

  現(xiàn)在有顆粒的，挺方便的

• ask_419427

  我試過

• ask_419427

  根本咽不下去，一吃就吐

• ask_419427

  是藥粉的

• 宋雪

  是的，中藥是有點(diǎn)苦的

• 宋雪

  您可以和朋友一起去運(yùn)動啊，多和朋友一起聚聚

• 宋雪

  旅旅游散散心

• ask_419427

  我不喜歡聚眾，一起運(yùn)動到可以，旅游我不喜歡，都不是原汁原味的古建筑沒意思。

• ask_419427

  我也是這樣認(rèn)為的，我今年正準(zhǔn)備存錢，下半年準(zhǔn)備創(chuàng)業(yè)是戶外拓展的生意

• ask_419427

  我和朋友合租，在工廠里工作，和家人每天保持聯(lián)系。

• ask_419427

  我也想，關(guān)鍵是沒有那么容易要一步步來，我腦海里開心的太少了，像是記憶力太差都忘了一樣，不知道怎么回事，如果讓我亂想編一個(gè)讓自己開心我可以但是感覺太不正常了

• ask_419427

  我現(xiàn)在主要就是我記憶力太差了，記英語單詞，看文字詞匯總是忘的特別快，寫小說很吃力，我平常腦子里亂想，我就想想就想唄，想個(gè)有意思的寫小說，我去記詞匯總是老忘，有時(shí)我對自己都及其失望。

• ask_419427

  有什么對記憶力有幫助的藥或其他用品嗎？

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