記憶力不好能改善嗎？

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• ask_918673

  女，28歲。，28歲記憶力不好，前面記后面忘，能改善嗎

• 仲威振

  你好，大部分記憶力不好都是注意力不集中的問題，除非患過大腦疾病

• 仲威振

  有句話說的特別有意思：“你能記住自己記憶力不好，那就很好”

• ask_918673

  好像是

• ask_918673

  有時候拿著本子記，可還是想看手機

• 仲威振

  注意力渙散的原因卻是很多哦

• ask_918673

  有時候就給自己說怎么記不住

• 仲威振

  一心多用，就會記憶差

• 仲威振

  比如一個人昨天借了你一萬元錢，你應該不會忘記的

• 仲威振

  為什么呢？注意力集中了，僅僅一次就不會忘

• 仲威振

  這個一般沒有特別的藥物治療方法

• 仲威振

  維生素E有增強記憶的作用

• ask_918673

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_918673

  那吃這種維C可以嗎？

• 仲威振

  沒有任何證據(jù)證明記憶與維生素C有什么關系

• 仲威振

  吃當然可以

• ask_918673

  哦

• 仲威振

  維生素C有個特點，不怕你多吃，吃多了就排除體外，浪費掉而已

• 仲威振

  但不會中毒

• 仲威振

  所以，從來沒有人限制吃維生素C

• ask_918673

  背不會老板罰錢，可就是背不會

• 仲威振

  你們是做營養(yǎng)品的啊

• ask_918673

  是美容養(yǎng)生的

• 仲威振

  哦

• 仲威振

  這些數(shù)值沒有別的辦法，沒有竅門，只能死記硬背

• ask_918673

  恩，好的

• 仲威振

  我建議你首先規(guī)律自己生活

• 仲威振

  我有一套規(guī)律生活的方法

• 仲威振

  給你發(fā)上來，供你參考

• ask_918673

  早晚是不是背是不是記得老啊

• ask_918673

  好的，謝謝

• 仲威振

  我覺得睡前背最好

• 仲威振

  然后無憂無慮睡覺，醒來后躺床上回憶，哪個想不起來了，再看一遍，基本就記住了

• 仲威振

  上午再回憶一遍，就可以了

• 仲威振

  最好是再給大家講一次小課

• 仲威振

  與同事互相爭論一下有關內容，記得快

• 仲威振

  以上這些請你盡可能堅持做到，并且一直堅持下去

• 仲威振

  可以口服一段時間維生素E，促進記憶力

• 仲威振

  主要的還是自我調整

• 仲威振

  請問你還有其他問題嗎

• 仲威振

  沒有其它問題就再見了，希望我的解答能夠幫到你，祝你萬事如意！

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