工作經(jīng)常熬夜白天哪種作息習慣相對比較好點

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• ask_295192

  女, 25歲。本人因工作原因經(jīng)常熬夜，每天凌晨兩三點才能睡覺，白天的時間可以自己安排，像這樣的情況為了減少熬夜的傷害，每天睡到自然醒直接吃午飯和每天上鬧鐘六七點起來吃早餐十點后再睡到一兩點，哪種習慣相對來說好一些？

• 陳小芳

  您好

• ask_295192

  您好！

• 陳小芳

  這種情況只要沒有疲勞感就可以了

• 陳小芳

  可以隨便選擇，按您的習慣覺定吧

• 陳小芳

  決定

• ask_295192

  都一樣是嗎

• 陳小芳

  嗯，只要保持充足的睡眠就可以了

• ask_295192

  從中醫(yī)養(yǎng)生的角度看呢？

• 陳小芳

  那我?guī)湍D(zhuǎn)中醫(yī)科好嗎？

• ask_295192

  嗯嗯，謝謝！

• 陳小芳

  稍等

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