之前臉過敏又紅又癢服中藥后睡眠不好要如何調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 陳文勝

  你好，不好意思，剛才臨時(shí)有事，還有什么要咨詢嗎？

• ask_011715

  就是我那樣是怎么回事

• 陳文勝

  你的意思是服用中藥后開始出現(xiàn)睡眠不好的情況？

• ask_011715

  對 其實(shí)服中藥之前也會(huì) 但是不會(huì)那么嚴(yán)重

• 陳文勝

  目前已經(jīng)停用中藥吧？

• ask_011715

  還在用

• 陳文勝

  過敏是什么反應(yīng)？

• ask_011715

  之前過敏臉又紅又癢

• 陳文勝

  有檢查過敏源嗎？

• ask_011715

  之前是用了朋友帶的日本面膜引起的 后來去了廣州老是反復(fù)

• 陳文勝

  哦，不用就好了？

• ask_011715

  不用加吃藥就不會(huì) 但是會(huì)經(jīng)常癢 現(xiàn)在好了

• 陳文勝

  過敏還是要注意飲食及環(huán)境

• ask_011715

  那我經(jīng)常做夢是怎么回事 今年來 掉頭發(fā)也嚴(yán)重

• 陳文勝

  脫發(fā)原因比較大，脂溢性，沒有休息好，壓力大等

• 陳文勝

  你的睡眠質(zhì)量不高

• 陳文勝

  平時(shí)工作很忙嗎？

• ask_011715

  這陣子在家修養(yǎng) 不忙啊

• 陳文勝

  哦，每晚能睡幾個(gè)小時(shí)？

• 陳文勝

  你的基本情況

• ask_011715

  九個(gè)小時(shí) 但是半夜會(huì)醒

• 陳文勝

  哦，還多夢

• ask_011715

  就是夢多

• 陳文勝

  睡眠質(zhì)量不好

• ask_011715

  該怎么調(diào)整

• 陳文勝

  多大年齡，性別，做什么職業(yè)？

• ask_011715

  22 女 之前開服裝店 現(xiàn)在做淘寶

• 陳文勝

  那壓力是比較大

• ask_011715

  掉發(fā)也是從開店開始會(huì)的

• 陳文勝

  嗯，身材應(yīng)該偏瘦吧？

• ask_011715

  一米六多 100左右

• 陳文勝

  嗯，可以排除脂溢性脫發(fā)

• ask_011715

  脂溢性是什么意思

• 陳文勝

  就是皮膚油脂較多引起毛囊損傷導(dǎo)致的脫發(fā)

• 陳文勝

  通俗就是胖人的專利

• ask_011715

  那倒不會(huì)

• 陳文勝

  應(yīng)該是壓力過大，睡眠不好導(dǎo)致的

• ask_011715

  我最近有嘗試用醋洗頭 還有人說用藥酒擦頭可以防掉發(fā)

• 陳文勝

  不要吧

• ask_011715

  為什么

• 陳文勝

  刺激

• ask_011715

  那要怎么改善

• 陳文勝

  第一改善睡眠質(zhì)量，第二工作估計(jì)也要調(diào)整

• ask_011715

  可是你說我老是做夢 又睡得累 怎么改善

• 陳文勝

  先自行調(diào)整，不行的話可能需要用藥物

• ask_011715

  那要吃什么藥呢

• 陳文勝

  萬不得已才用，你現(xiàn)在還年輕，應(yīng)該能調(diào)整

• ask_011715

  我現(xiàn)在也盡量早睡了 就是老是做夢

• ask_011715

  我還以為是藥吃太多了

• 陳文勝

  主要是調(diào)整生活方式，不是早上床

• ask_011715

  你是說讓工作不要太忙嗎

• 陳文勝

  那是強(qiáng)度和壓力的問題

• ask_011715

  但是我一天也沒干什么事呀

• 陳文勝

  給你幾點(diǎn)建議，先試試

• 陳文勝

  1.生活規(guī)律，按時(shí)吃飯睡覺， 2.心態(tài)要好，工作不要太大壓力，我覺得女孩子不適合從事壓力太大的工作 3.適量運(yùn)動(dòng)，個(gè)人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)對睡眠及睡眠質(zhì)量是有幫助的， 4.睡前建議泡個(gè)熱水腳， 5.不要喝茶和咖啡易興奮物質(zhì)

• ask_011715

  好的 謝謝醫(yī)生

• 陳文勝

  不客氣，還有什么需要咨詢的嗎？

• ask_011715

  沒有了 謝謝

• 陳文勝

  有問題可以隨時(shí)咨詢我

• ask_011715

  好的

• 陳文勝

  那我關(guān)了

• ask_011715

  好的

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