經(jīng)常注意力不容易集中是什么原因？

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• ask_646929

  男，23歲。醫(yī)生經(jīng)常發(fā)現(xiàn)注意力不容易集中，是什么原因?。?p>

• 郭玉玲

  你好

• 郭玉玲

  你好，很高興為你解答！

• ask_646929

  好

• 郭玉玲

  最近工作壓力大嗎

• ask_646929

  還好

• 郭玉玲

  這種情況有多長時間啦？

• 郭玉玲

  上班了還是上學(xué)呢

• ask_646929

  大概半年

• ask_646929

  上班

• 郭玉玲

  有失眠的情況嗎

• 郭玉玲

  有焦慮的癥狀嗎

• ask_646929

  有，不是很多

• ask_646929

  什么焦慮

• 郭玉玲

  就是比較著急恐慌，這個稱之為焦慮。

• ask_646929

  有，有時多，有是少

• ask_646929

  時

• 郭玉玲

  這個還是有輕度抑郁癥的表現(xiàn)

• 郭玉玲

  所以會有失神發(fā)作，注意力不集中

• ask_646929

  哦

• 郭玉玲

  這個情況需要自我控制一下。

• ask_646929

  但我不集中的時候沒有焦慮，和多慮

• 郭玉玲

  現(xiàn)在是輕度的。

• 郭玉玲

  應(yīng)該可以自我調(diào)節(jié)的

• 郭玉玲

  注意力不集中的時候一定要控制。

• ask_646929

  還有有時跟人說話，有害怕感，聲音小也是嗎？

• 郭玉玲

  是的，

• ask_646929

  哦

• ask_646929

  還有自碑感

• 郭玉玲

  這個是需要自我調(diào)整。

• 郭玉玲

  必須與人溝通，多交流。

• 郭玉玲

  建立自強自信心

• ask_646929

  恩

• ask_646929

  我這人本身就是內(nèi)向型的人

• 郭玉玲

  對，屬于內(nèi)向型的人格

• ask_646929

  不太愛說話

• 郭玉玲

  需要與陽光一些的人群多接觸

• ask_646929

  難得說話多

• 郭玉玲

  多看一些書，

• 郭玉玲

  不要總悶在家里。

• ask_646929

  接觸過沒多大效果

• ask_646929

  感覺很難

• 郭玉玲

  天生的內(nèi)向型，

• ask_646929

  嗯

• 郭玉玲

  的確是不好改變這個習(xí)慣

• ask_646929

  那怎辦呢

• ask_646929

  在生活中太這樣不行

• 郭玉玲

  你可以指定專業(yè)的心理醫(yī)師咨詢一下

• ask_646929

  哦

• 郭玉玲

  生活中太內(nèi)向了，人際溝通差。

• 郭玉玲

  影響與人交流，影響工作生活

• ask_646929

  恩

• 郭玉玲

  這個還是需要自己走出來克服一下。

• 郭玉玲

  勇敢的面對生活

• 郭玉玲

  試著走出來，應(yīng)該會有一個特別美好的明天

• ask_646929

  內(nèi)向的人很多，但太內(nèi)像我看不多

• ask_646929

  我能改變一半那就好了

• 郭玉玲

  對??！發(fā)現(xiàn)問題了，要積極解決問題

• 郭玉玲

  困難，也需要面對

• ask_646929

  我想全改變

• ask_646929

  恩

• 郭玉玲

  只有戰(zhàn)勝自己。就會逐漸適應(yīng)了。

• 郭玉玲

  先邁出一小步。慢慢的走出來。

• ask_646929

  我不知道性格到底可不以改變

• 郭玉玲

  或者是找專業(yè)的心理醫(yī)師咨詢一下

• 郭玉玲

  我不是特別專業(yè)

• 郭玉玲

  只能與你聊聊天。

• ask_646929

  哦

• ask_646929

  那你能幫我轉(zhuǎn)心理科嗎？

• 郭玉玲

  可以的

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