懷孕6周4天,腰疼,髖關(guān)節(jié)也有點(diǎn)疼,以前有腰椎盤(pán)輕度膨出。感覺(jué)的消息不能坐的太矮,起來(lái)就腰痛,我這個(gè)懷孕后期會(huì)更嚴(yán)重么?
ask_729850
女, 27歲。懷孕6周4天,腰疼,髖關(guān)節(jié)也有點(diǎn)疼,以前有腰椎盤(pán)輕度膨出。感覺(jué)的消息不能坐的太矮,起來(lái)就腰痛
周峰
你好
周峰
躺著腰部墊個(gè)枕頭,有助于減輕腰椎間盤(pán)壓力,促進(jìn)恢復(fù)。每天晚上趴床上手放屁股上,用力挺腰維持五秒,每次做十五到二十個(gè)可以起到鍛煉腰背肌肉,促進(jìn)恢復(fù)預(yù)防腰椎間盤(pán)突出的作用。
ask_729850
我這個(gè)懷孕后期會(huì)更嚴(yán)重么
周峰
不好說(shuō)
ask_729850
我現(xiàn)在感覺(jué)整個(gè)左腿都不自在
周峰
恩
周峰
按照我說(shuō)的治療
周峰
腰部熱敷一下
周峰
躺著腰部墊個(gè)枕頭
周峰
有空做做吊單杠
ask_729850
嗯嗯,知道了
周峰
需要再來(lái)咨詢我
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