對(duì)狂犬病有一種恐懼感是強(qiáng)迫癥嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ASyDgM

  醫(yī)生 我覺得我是不是得了恐狂癥呀 這是強(qiáng)迫癥嗎 就是自從知道老鼠也傳播狂犬病后 就日常生活很敏感了 因?yàn)樽〉牡胤接欣鲜? 就感覺哪哪都被老鼠是不是碰過(guò) 讓本來(lái)就有潔癖的我更加潔癖

• 楊秀梅

  你好

• ask_ASyDgM

  你好

• ask_ASyDgM

  我感覺快精神分裂了

• 楊秀梅

  這樣的情況多久了

• ask_ASyDgM

  也沒多久

• 楊秀梅

  之前懷疑是強(qiáng)迫癥？

• ask_ASyDgM

  其實(shí)以前都是這么生活的 根本沒問題 不知道怎么突然就那么怕得病了

• 楊秀梅

  其實(shí)潔癖屬于強(qiáng)迫

• 楊秀梅

  包括強(qiáng)迫思維和行為

• ask_ASyDgM

  但是現(xiàn)在更加潔癖的原因是因?yàn)橛X得老鼠會(huì)傳播狂犬病

• ask_ASyDgM

  所以就覺得哪里都臟

• ask_ASyDgM

  但實(shí)際又知道這樣不會(huì)傳染

• ask_ASyDgM

  但是行為上還是會(huì)去做過(guò)分潔癖的事情

• 楊秀梅

  這屬于強(qiáng)迫性關(guān)注

• 楊秀梅

  對(duì)于強(qiáng)迫癥，最重要的就是把自己的注意力放在當(dāng)前所要做的事情之上，并盡力把所做的事情做好，說(shuō)白了就是該吃飯就把飯吃好，該睡覺就把覺睡好，該讀書就把書讀好，只要你相信它們是遲早會(huì)自然地消失的，并努力地去做好現(xiàn)實(shí)生活中你該去做的事情。那么它就會(huì)在你認(rèn)真做事的過(guò)程中不知不覺地消失了

• ask_ASyDgM

  也就是說(shuō)我現(xiàn)在是太閑了

• ask_ASyDgM

  么

• ask_ASyDgM

  所以胡思亂想？

• 楊秀梅

  是的

• ask_ASyDgM

  好吧

• 楊秀梅

  讓自己忙一點(diǎn)，忙到?jīng)]有時(shí)間去思考無(wú)關(guān)緊要的事，很多事就這樣悄悄地淡忘了。時(shí)間不一定能證明很多東西，但是一定能看透很多東西。

• 楊秀梅

  建議多參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增加體能鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，培養(yǎng)興趣愛好，多與朋友聊天，有事說(shuō)出來(lái)會(huì)好些。

• 楊秀梅

  如果不能有效改善，可以進(jìn)行心理治療

• ask_ASyDgM

  那您覺得我是想太多了 還是您作為醫(yī)生角度 覺得老鼠這樣沒可能傳播！

• ask_ASyDgM

  疾?。?p>

• 楊秀梅

  是你想太多了

• ask_ASyDgM

  好吧

• 楊秀梅

  家里可養(yǎng)貓活著滅鼠

• ask_ASyDgM

  轉(zhuǎn)移注意力

• ask_ASyDgM

  轉(zhuǎn)移注意力

• ask_ASyDgM

  轉(zhuǎn)移注意力

• 楊秀梅

  對(duì)

• ask_ASyDgM

  有潔癖還養(yǎng)貓

• 楊秀梅

  放松心情

• 楊秀梅

  潔癖恰恰是問題

• ask_ASyDgM

  。

• ask_ASyDgM

  好郁悶

• ask_ASyDgM

  然后又喜歡***

• 楊秀梅

  是你把問題想的過(guò)于嚴(yán)重了

• ask_ASyDgM

  ***又嚇?biāo)廊?p>

• ask_ASyDgM

  我也知道

• ask_ASyDgM

  但是就是不自覺還是強(qiáng)迫去想

• 楊秀梅

  這是潔癖的根源

• 楊秀梅

  這是潔癖的根源

• 楊秀梅

  是你把問題想的過(guò)于嚴(yán)重了

• ask_ASyDgM

  又知道沒事

• ask_ASyDgM

  哎呀

• ask_ASyDgM

  快瘋了

• 楊秀梅

  定制私人顧問，心理醫(yī)生陪伴你一段時(shí)間會(huì)好的

• 楊秀梅

  按我的建議積極調(diào)理

• 楊秀梅

  接受這個(gè)沒有絕對(duì)安全的世界

• 楊秀梅

  放松心情，順其自然

• 楊秀梅

  你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)，事情沒有你想象的那樣糟糕

• ask_ASyDgM

  好吧

• ask_ASyDgM

  估計(jì)也是因?yàn)榍岸螘r(shí)間住院 然后出院后一直沒上班

• ask_ASyDgM

  就閑的發(fā)慌

• 楊秀梅

  回頭看看我的建議

• 楊秀梅

  回頭看看我的建議

• 楊秀梅

  希望你早日康復(fù)！

• ask_ASyDgM

  好的咯 謝謝

• 楊秀梅

  不客氣

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