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心理焦慮有什么辦法調(diào)理呢?

醫(yī)生,我有點(diǎn)問題想咨詢,,心里很焦慮。麻煩了

ask_qNp1j4 2017-04-22 10:12:58

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

孫陽光 主治醫(yī)師

嵩縣第五人民醫(yī)院   精神科

主治疾病:抑郁癥,焦慮癥,失眠,強(qiáng)迫癥,精神分裂癥

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_qNp1j4

    醫(yī)生,我有點(diǎn)問題想咨詢,,心里很焦慮。麻煩了。

  • ask_qNp1j4

    在嗎

  • ask_qNp1j4

    醫(yī)生?

  • 孫陽光

    在的

  • 孫陽光

    請(qǐng)說

  • ask_qNp1j4

    醫(yī)生,我每天老是會(huì)擔(dān)心一些事情

  • 孫陽光

    說說看

  • ask_qNp1j4

    比如我出門遇到貓狗就會(huì)特別緊張

  • ask_qNp1j4

    怕他們咬到我抓到我碰到我

  • 孫陽光

    很嚴(yán)重?

  • ask_qNp1j4

    我鄰居家養(yǎng)了一只泰迪狗

  • ask_qNp1j4

    前幾天在樓道碰到了

  • ask_qNp1j4

    然后我就會(huì)胡思亂想

  • 孫陽光

    想什么?

  • ask_qNp1j4

    我記得它只是離我很近,沒碰到我的,我就擔(dān)心會(huì)不會(huì)他咬到我抓到我我不知道

  • ask_qNp1j4

    然后心里就特難受

  • ask_qNp1j4

    總是強(qiáng)迫自己去回憶

  • ask_qNp1j4

    然后擔(dān)心,害怕,想去打疫苗,可又覺得沒必要,如此周而復(fù)始

  • 孫陽光

    很恐懼見到狗和貓?

  • ask_qNp1j4

    正好我昨晚發(fā)現(xiàn)腳脖子上有個(gè)小包,就更害怕了,怕是狗咬的

  • ask_qNp1j4

    可我真的記得狗沒碰到我,我當(dāng)時(shí)也沒有感覺疼痛的。

  • ask_qNp1j4

    我該怎么辦

  • 孫陽光

    恩,我理解這種感覺很痛苦

  • 孫陽光

    這種念頭能自己停止嗎?

  • ask_qNp1j4

    我其實(shí)也擔(dān)心別的,比如如果手上有傷口出門就不敢碰外頭的東西

  • ask_qNp1j4

    不敢去公共廁所

  • ask_qNp1j4

    總是害怕傳染各種病毒,每天都要洗澡,洗無數(shù)次手

  • 孫陽光

    最早出現(xiàn)這種情況是什么時(shí)候

  • ask_qNp1j4

    懷孕的時(shí)候

  • ask_qNp1j4

    后來生孩子之久好了

  • 孫陽光

    多長(zhǎng)時(shí)間了

  • ask_qNp1j4

    最近這些天有點(diǎn)嚴(yán)重

  • ask_qNp1j4

    我有的時(shí)候自己能控制

  • ask_qNp1j4

    但有的時(shí)候很難受

  • 孫陽光

    在這期間有木有做過什么檢查,結(jié)果如何?

  • ask_qNp1j4

    沒有,我當(dāng)初生完孩子就好了

  • ask_qNp1j4

    雖然后來有點(diǎn)潔癖

  • 孫陽光

    在這期間有沒有用過什么藥,用量多少,效果咋樣?

  • ask_qNp1j4

    但是沒有這樣嚴(yán)重

  • ask_qNp1j4

    沒有的

  • ask_qNp1j4

    都沒有

  • 孫陽光

    睡眠情況如何?

  • ask_qNp1j4

    這幾天不知道怎么了

  • ask_qNp1j4

    特別焦慮

  • ask_qNp1j4

    睡眠還好

  • ask_qNp1j4

    就是一閑下來會(huì)想

  • 孫陽光

    根據(jù)你描述的情況,我分析可疑為強(qiáng)迫癥

  • ask_qNp1j4

    嗯,我的情況嚴(yán)重嗎?

  • ask_qNp1j4

    我想問一下,的確是我心理上有問題對(duì)嗎?我說的那些事都是沒意義的擔(dān)心嗎?

  • 孫陽光

    很多人有輕微的強(qiáng)迫行為或者想法~~如果自己不感到痛苦,就不需要治療,如果痛苦并影響生活工作,就需要治療

  • 孫陽光

    是的,擔(dān)心是不必要的,但是你自己很難控制。

  • ask_qNp1j4

    一陣一陣的

  • ask_qNp1j4

    有時(shí)候能控制

  • ask_qNp1j4

    其實(shí)我也知道沒事,但是有時(shí)候真控制不住

  • ask_qNp1j4

    有時(shí)候會(huì)很絕望

  • 孫陽光

    是的,如果持續(xù)發(fā)作,是需要住院治療的

  • 孫陽光

    現(xiàn)在只需門診治療

  • ask_qNp1j4

    我其實(shí)有時(shí)候會(huì)想不如去打疫苗算了,可是我覺得關(guān)鍵不在這個(gè)點(diǎn)

  • ask_qNp1j4

    我不能保證自己一輩子不遇到狗

  • ask_qNp1j4

    一輩子都打疫苗

  • ask_qNp1j4

    所以很糾結(jié)

  • 孫陽光

    其實(shí)你需要治療的是強(qiáng)迫癥

  • ask_qNp1j4

    嗯,是不是強(qiáng)迫癥好了就不會(huì)擔(dān)心這些沒意義的事情了?

  • 孫陽光

    對(duì)呀,

  • 孫陽光

    強(qiáng)迫癥非常痛苦的

  • ask_qNp1j4

    我這幾天的確如此

  • ask_qNp1j4

    前段時(shí)間還好

  • ask_qNp1j4

    我前些天在公園碰到一只寵物狗圍著我跟了我好久

  • ask_qNp1j4

    我都沒事

  • ask_qNp1j4

    這次怎么都放不下

  • ask_qNp1j4

    不知道怎么回事

  • 孫陽光

    我已經(jīng)告訴你了呀~~

  • ask_qNp1j4

    什么

  • 孫陽光

    強(qiáng)迫癥啊,是這個(gè)病造成的

  • ask_qNp1j4

    嗯嗯,其實(shí)我也問過很多人

  • ask_qNp1j4

    都說我有強(qiáng)迫癥

  • 孫陽光

    為什么不治療呢

  • ask_qNp1j4

    畢竟被狗咬了抓了,碰到不可能不知道的

  • ask_qNp1j4

    我之前好了啊

  • ask_qNp1j4

    這不是這幾天剛開始嗎

  • 孫陽光

    又回到之前的話題了~~

  • ask_qNp1j4

    對(duì)的

  • ask_qNp1j4

    實(shí)際上就是心理問題

  • ask_qNp1j4

    我?guī)啄昵坝悬c(diǎn)強(qiáng)迫癥

  • ask_qNp1j4

    但是后來好了

  • ask_qNp1j4

    這幾天有點(diǎn)犯病

  • 孫陽光

    錯(cuò)了,強(qiáng)迫癥是疾病的名稱

  • ask_qNp1j4

    我是不是還沒到焦慮癥的程度

  • 孫陽光

    需要服藥治療

  • 孫陽光

    焦慮癥是另一種疾病

  • ask_qNp1j4

    嗯嗯

  • ask_qNp1j4

    反正我現(xiàn)在如果自己調(diào)整不了就需要看醫(yī)生嗎

  • 孫陽光

    從我們專業(yè)角度,強(qiáng)迫癥更嚴(yán)重

  • 孫陽光

    必須的,

  • ask_qNp1j4

    您覺得我這個(gè)情況算嚴(yán)重嗎

  • ask_qNp1j4

    時(shí)好時(shí)壞

  • 孫陽光

    嚴(yán)重

  • ask_qNp1j4

    哦,好吧。

  • ask_qNp1j4

    反正就是實(shí)際上我遇到的這些事都是沒問題的,全是因?yàn)槲矣袕?qiáng)迫癥才會(huì)擔(dān)心這些的對(duì)嗎

  • 孫陽光

    非常非常

  • ask_qNp1j4

    非常對(duì)?

  • 孫陽光

    是的

  • ask_qNp1j4

    那我如果能不想這些,正常生活可以不看醫(yī)生嗎?

  • 孫陽光

    可以

  • ask_qNp1j4

    我能不能先自己調(diào)整一下,每次想的時(shí)候,就告訴自己絕對(duì)沒事,我絕對(duì)沒事,是自己想多了

  • 孫陽光

    我建議盡快看醫(yī)生

  • ask_qNp1j4

    嗯,我明白了,我試試吧,其實(shí)我這會(huì)兒還好啦,跟你說的是我最難受的時(shí)候

  • 孫陽光

    那就祝你早日康復(fù)!

  • ask_qNp1j4

    謝謝,其實(shí)病因很明確了,是我的問題,而不是這些事的問題.

  • 孫陽光

  • ask_qNp1j4

    那我可以讓自己不想這些,不胡思亂想然后正常生活就可以了嗎?

  • 孫陽光

    是的

  • ask_qNp1j4

    嗯嗯,等我以后亂想的時(shí)候就看看和您的聊天記錄

  • 孫陽光

    好的

  • ask_qNp1j4

    謝謝啦,明確病因就好

  • ask_qNp1j4

    其實(shí)我也知道,心理都恐怖

  • ask_qNp1j4

    都明白

  • 孫陽光

    不客氣啦,祝你早日康復(fù),加油?。?!

  • ask_qNp1j4

    嗯嗯

  • ask_qNp1j4

    謝謝會(huì)的

  • ask_qNp1j4

    我之前也是自己調(diào)整好了

  • ask_qNp1j4

    我之前還恐得更厲害

  • ask_qNp1j4

    晚上都睡不著

  • ask_qNp1j4

    飯也吃不下

  • ask_qNp1j4

    那時(shí)候還懷著孕

  • ask_qNp1j4

    天天都覺得自己快死了

  • 孫陽光

    我覺得你還是服藥比較好

  • ask_qNp1j4

    那個(gè)時(shí)候我也自己調(diào)整好了

  • ask_qNp1j4

    這兩年過的很好

  • 孫陽光

    我覺得你還是服藥比較好

  • ask_qNp1j4

    我說的之前的事,我看看吧,如果緩解不了我就去醫(yī)院

  • ask_qNp1j4

    我也不是諱疾忌醫(yī)的人

  • 孫陽光

    我建議盡快看醫(yī)生

  • ask_qNp1j4

    看心理醫(yī)生還是精神科?

  • 孫陽光

    精神科

  • ask_qNp1j4

    這個(gè)病難治嗎

  • 孫陽光

    大多數(shù)的人很容易,

  • ask_qNp1j4

    強(qiáng)迫癥是不是挺多人得的啊

  • 孫陽光

    是,

  • ask_qNp1j4

    嗯嗯,好,我看看我如果緩解不了就去看精神科吧。

  • 孫陽光

    好的

  • ask_qNp1j4

    畢竟就算是你能診斷了病因

  • ask_qNp1j4

    還是面診比較好

  • 孫陽光

    是的,盡快治療是根本

  • ask_qNp1j4

    謝謝啦

  • 孫陽光

    不客氣。

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