精神不太好睡得很晚要如何改善？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_076813

  女, 30歲。精神不太好，以前每天凌晨一點后睡覺，現(xiàn)在基本12點左右，睡到早上七點半左右起來，感覺精神還是不好，中藥已調(diào)理近兩個月，時好時壞，如何改善？入睡前腦子總是靜不下來不容易入睡，白天反而很容易入睡

• 侯俊英

  您好

• ask_076813

  你好

• 侯俊英

  感覺您白天和晚上的睡眠顛倒過來了，是這樣嗎？

• ask_076813

  那也不是

• ask_076813

  就是精神沒有很好

• 侯俊英

  您說的精神具體是指什么？到醫(yī)院檢查過嗎？

• ask_076813

  就是精神不好

• 侯俊英

  嗯，這里是心理咨詢科快問快答，您今天來希望得到什么幫助？

• ask_076813

  我是找醫(yī)生

• 侯俊英

  哦，你想找哪科的醫(yī)生？您默認的精神心理科，分診給我分過來了。我關(guān)閉，您再找您需要的科室，好嗎？

• 侯俊英

  系統(tǒng)十分鐘自動關(guān)閉，您如果需要心理咨詢可以通過平臺預約咨詢。祝您健康！再見

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