強(qiáng)迫癥強(qiáng)迫性懷疑,總是強(qiáng)迫自己反復(fù)思考懷疑某些事情
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強(qiáng)迫癥強(qiáng)迫性懷疑,總是強(qiáng)迫自己反復(fù)思考懷疑某些事情
李鳳秋
您好
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你好
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我最近強(qiáng)迫性懷疑越來越嚴(yán)重了
李鳳秋
你希望我怎樣幫到你?
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我也不知道。。。
李鳳秋
你都會懷疑什么?
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一般會懷疑這病那病的
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因為我是學(xué)護(hù)理的
李鳳秋
嗯
李鳳秋
你自己最近身體狀態(tài)怎樣?
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身體挺好
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舉個最近的例子
李鳳秋
那你今天來咨詢 希望我怎樣幫到你呢?
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那天晚上有狗在我腳邊停留。但是太黑了我就懷疑自己被咬了
李鳳秋
是幫助你分析產(chǎn)生強(qiáng)迫思維的原因?
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解決一下我強(qiáng)迫懷疑
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然后我去醫(yī)院打疫苗的時候
李鳳秋
強(qiáng)迫思維的解決方案有三點
李鳳秋
一是建議你嚴(yán)重的話可以當(dāng)?shù)卣?guī)精神科醫(yī)院做檢查
李鳳秋
如果確診是強(qiáng)迫癥,需要遵醫(yī)囑吃藥治療
李鳳秋
二是
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前面女孩是被狗咬的從我看見她的時候就覺得護(hù)士打針會把她的病毒傳給我,結(jié)果我倆一起進(jìn)去她先打我后打。。我就總覺得護(hù)士拿錯注射器了,因為她注射器用完就放在桌子上了
李鳳秋
找自己信任的心理咨詢師做系統(tǒng)的心理咨詢
李鳳秋
從心理上幫助調(diào)節(jié)
ask_721667
打完后我的懷疑就從被狗咬了。變成護(hù)士拿錯注射器會不會把病毒傳給我。。。我現(xiàn)在就一直想這事
李鳳秋
還有三是
李鳳秋
強(qiáng)迫思維多是由于自己對自己的嚴(yán)苛行成的
李鳳秋
或者是與早年成長經(jīng)歷中父母的教養(yǎng)方式有關(guān)
李鳳秋
所以建議你要學(xué)會降低自己的自我要求標(biāo)準(zhǔn),,學(xué)會帶著焦慮去生活
李鳳秋
當(dāng)念頭出現(xiàn)時。不是要去和它對抗。想著去控制它的存在
李鳳秋
而是順其自然,允許它的存在,只是自己多去做自己感興趣的事情,轉(zhuǎn)移注意力就好了
ask_721667
轉(zhuǎn)移的時候是可以忘記。但是莫名其妙又想回去了
李鳳秋
平時多開展積極感興趣的事情或者是運動
李鳳秋
做自己喜歡做的事情
李鳳秋
注意力就會轉(zhuǎn)移了
李鳳秋
這里是快問平臺
李鳳秋
我需要對問題進(jìn)行簡答
李鳳秋
以上是我的咨詢分析和建議
ask_721667
好吧謝謝
李鳳秋
你還有其他的心理問題嗎
李鳳秋
不客氣
李鳳秋
如果沒有問題了,一會系統(tǒng)就會自動關(guān)閉對話了
李鳳秋
我是心理健康科李鳳秋醫(yī)生,編號是***,下次再有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。
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精神科方面疾病,總是懷疑這懷疑那....反復(fù)強(qiáng)迫懷疑
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精神科方面疾病,總是懷疑這懷疑那....反復(fù)強(qiáng)迫懷疑......
李鳳秋
我已經(jīng)剛才給您分析解答完了
李鳳秋
那我這里關(guān)閉吧
ask_721667
好的
李鳳秋
你再咨詢一下其他的咨詢師
李鳳秋
看看有沒有不同的咨詢建議
李鳳秋
再見
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