為什么經常在家玩手機會沒精神？

咨詢實錄內容

• ask_791966

  男，20歲。我放假時，一天沒事，我就躺在床上，沙發(fā)上玩手機，吃完飯，立馬就躺在沙發(fā)，和床上玩手機，我一整天肚子難受，下地站起來，頭暈眼發(fā)黑，犯困，沒精神，想睡覺

• ask_791966

  第二天去上班有正常了

• 史荷麗

  你好

• 史荷麗

  在家休息一天出現(xiàn)這種情況也正常 但不要持續(xù)

• ask_791966

  為啥

• 史荷麗

  放松一下可以 但還是要訂一個學習、生活的計劃

• 史荷麗

  休息一天感覺放松了 內心實際很空虛

• 史荷麗

  利用休息日 放松半天，下午看書或者參加一些體育鍛煉

• ask_791966

  ，我一整天肚子難受，下地站起來，頭暈眼發(fā)黑，犯困，沒精神，想睡覺

• ask_791966

  是為什么

• 史荷麗

  和心情有關系

• ask_791966

  哦

• 史荷麗

  一直在虛度時光 無所事事 或者有好多事想做 一推再推心情煩躁

• 史荷麗

  休息在家 有時還不能按時吃飯 一天在床上躺著他不活動

• 史荷麗

  誰也會不舒服 我也曾經有過這樣的感覺 在家一連看10集電視劇，起來頭暈眼花

• 史荷麗

  所以即使休息也不能放縱自己

• 史荷麗

  在嗎

• ask_791966

  唉！

• ask_791966

  胃也有影響，心臟老是跳的快

• 史荷麗

  胃不舒服 是吃飯時間不規(guī)律

• ask_791966

  早中晚，規(guī)律

• 史荷麗

  少吃油膩食物 多吃綠色蔬菜

• 史荷麗

  胃不好 你一定也不胖 屬于瘦體型的？

• ask_791966

  對

• ask_791966

  100斤

• 史荷麗

  讓自己的生活充實起來

• ask_791966

  170的個子

• 史荷麗

  多參加一些公益活動

• ask_791966

  好

• 史荷麗

  你不到瘦 還不善言談

• 史荷麗

  不但

• 史荷麗

  屬于內心性格的孩子

• 史荷麗

  內向

• 史荷麗

  沒事的 一切都不晚 從現(xiàn)在開始 運動起來 開朗起來 你的生活就會發(fā)生變化

• ask_791966

  你怎么什么都知道，神仙

• 史荷麗

  哈哈 因為我是咨詢師啊 要不你怎么會選我

• ask_791966

  牛逼

• 史荷麗

  還有什么問題就說出來 重點是我做了20年的高中老師，對你們這些孩子比較熟悉

• ask_791966

  我有個困擾我?guī)啄甑拿?，我人有一點人不舒服，就擔心有病，怕死，想著想著，就出現(xiàn)，緊張，驚恐，快要了死的感覺

• ask_791966

  頻死感

• ask_791966

  ？？？？？？

• 史荷麗

  你的擔心都是多余的

• ask_791966

  哦

• 史荷麗

  剛剛接了一個電話

• 史荷麗

  重要事活在當下

• ask_791966

  怎么解決

• 史荷麗

  讓每一天都快樂的生活 不虛度時光 哪有時間想其他事

• 史荷麗

  你內向 不愿交流 一個人在家胡思亂想

• 史荷麗

  多和爸爸媽媽交流一下 一定要孝敬父母

• ask_791966

  哦

• 史荷麗

  多參加集體活動，培養(yǎng)自己的自信心，慢慢的你就會融入團隊中 自己就不會孤獨

• 史荷麗

  有了信心 有了目標 還有什么做不了的呢？一切都難不倒你的 一定要對自己有信心

• 史荷麗

  以后有什么事情想咨詢 搜索我的名字就可以找到

• 史荷麗

  在嗎 時間不多了

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