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經(jīng)常幾天不排便在飲食方面的調(diào)理?

幾天不排便,經(jīng)常這樣,求解決方案或飲食方面的調(diào)理?我喝水一直都不多,精神也不緊張,我血糖偏高,大紅棗奶算酸奶嗎?

ask_195308 2017-08-18 14:04:58

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

周娟 醫(yī)師

永濟(jì)肝膽胃病專科醫(yī)院   消化內(nèi)科

主治疾?。何甘改c潰瘍,反流性食管炎,消化道出血,原發(fā)性肝癌,病毒性肝炎,肝性腦病,慢性便秘,肝硬化,脂肪肝,腸胃炎,膽結(jié)石,膽囊炎,胃炎,腸炎,食管胃底靜脈曲張,高血壓,糖尿病,闌尾炎

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  • ask_195308

    女,33歲。幾天不排便,經(jīng)常這樣,求解決方案或飲食方面的調(diào)理

  • 周娟

    您好!很高興為您提供健康咨詢

  • 周娟

    最近喝水多嗎

  • 周娟

    精神緊張嗎

  • ask_195308

    精神不緊張

  • ask_195308

    喝水一直都一樣不多

  • 周娟

    建議您服用乳果糖口服液

  • 周娟

    每次20到30毫升

  • 周娟

    每天早飯后一次即可

  • 周娟

    還可使用開塞露

  • 周娟

    建議您飲食少量多次,清淡軟質(zhì)易消化飲食,多喝水及酸奶,避免辛辣生冷刺激飲食,避免飲食不規(guī)律及暴飲暴食,多吃各種蔬菜水果,避免腹部受涼,調(diào)整心態(tài),保持心情舒暢、心情愉快,避免精神緊張,注意休息,避免熬夜,保證充足睡眠,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,適當(dāng)活動(dòng)鍛煉,可以增強(qiáng)體質(zhì),有利于身體的健康。

  • ask_195308

    血糖偏高可以用嗎

  • 周娟

    可以服用的

  • 周娟

    它是果糖,不會(huì)升高血糖的

  • 周娟

    平時(shí)一定要多吃新鮮的蔬菜和酸奶,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

  • 周娟

    養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣

  • 周娟

    這樣有利于便秘的改善

  • ask_195308

    大紅棗奶算酸奶嗎

  • 周娟

    可以的

  • 周娟

    盡量多吃含益生菌的酸奶

  • 周娟

    調(diào)節(jié)腸道菌群改善消化的作用

  • 周娟

    有什么問題隨時(shí)咨詢我。祝您早日康復(fù)!茁壯健康快樂成長(zhǎng)!祝您和家人:平安健康順利!以后有胃腸、肝膽、婦兒等方面的問題可以隨時(shí)咨詢我,我將竭誠為您提供專業(yè)健康咨詢。

  • ask_195308

    好的

  • 周娟

    您可以在微信公眾號(hào)里面搜索“快速問醫(yī)生”,進(jìn)入公眾號(hào)在左下角的在線醫(yī)生搜索我的名字或編號(hào)***,并加關(guān)注;也可以下載快速問醫(yī)生App,搜索我的編號(hào)或名字關(guān)注就可以了,以后有這方面的問題都可以隨時(shí)咨詢我的,我會(huì)從專業(yè)的角度給您合理的建議及指導(dǎo)。

  • 周娟

    沒有什么問題的話,趕緊吃飯吧,吃完飯休息會(huì)兒,可以舒緩壓力,再見

  • 周娟

    再見

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