今晚喝了奶茶后失眠了以后還會失眠嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_461091

  男, 22歲。醫(yī)生您好，11點的時候喝了一杯奶茶，現(xiàn)在都睡不著，第一次失眠

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  在

• ask_461091

  一個晚上了

• ask_461091

  都沒睡

• ask_461091

  我平時也喝

• ask_461091

  真的我心里一直暗示自己

• ask_461091

  睡

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  觀察自己有沒有誰

• ask_461091

  越是這樣

• ask_461091

  我越是睡不著

• ask_461091

  頭一次這樣

• ask_461091

  我從來沒有失眠

• ask_461091

  那我天天晚上這么想

• ask_461091

  以后我還能睡嗎

• ask_461091

  我現(xiàn)在害怕

• ask_461091

  我是不是神經(jīng)病了

• ask_461091

  我如果明天還是這樣觀察自己有沒有睡

• ask_461091

  那我明天是不是還會失眠

• ask_461091

  ……

• ask_461091

  醫(yī)生現(xiàn)在我好害怕

• ask_461091

  23

• ask_461091

  剛畢業(yè)

• ask_461091

  在家準(zhǔn)備等著去培訓(xùn)

• ask_461091

  睡不著，總有一種心慌

• ask_461091

  正是因為這樣，正是因為這段時間無所事事，我已經(jīng)在家無所事事好幾個月了

• ask_461091

  閑的我都想這么無聊的問題

• 侯俊英

  哦

• ask_461091

  就閑的發(fā)慌，然后總是擔(dān)心各種

• ask_461091

  以前心理暗示觀察自己怎么睡的，

• ask_461091

  但是想想自己就睡了

• ask_461091

  今天就奇怪了

• ask_461091

  想著想著越來越清醒

• ask_461091

  我也就奇怪了

• 侯俊英

  哦

• ask_461091

  明明自己又累又困

• ask_461091

  就是睡不著

• ask_461091

  我下午的時候睡了一覺

• 侯俊英

  哦

• ask_461091

  ……

• 侯俊英

  可能下午誰多了，晚上睡不著了

• ask_461091

  好像才睡兩個小時

• ask_461091

  現(xiàn)在6點了

• 侯俊英

  您來咨詢的目的是什么您能說說嗎

• ask_461091

  我想睡

• ask_461091

  怎么睡

• 侯俊英

  這里快問快答，平臺限制時間，會自動關(guān)閉的

• ask_461091

  我似乎忘記怎么睡了

• ask_461091

  明天后天我會不會還這樣怎么解決

• 侯俊英

  運(yùn)動跑步

• ask_461091

  如果明天我還是心理暗示自己想寫自己是否睡著了

• ask_461091

  如果我運(yùn)動這樣想會不會還跟今天一樣

• 侯俊英

  可能吧

• ask_461091

  以往我看看視頻也就睡了

• 侯俊英

  最好是運(yùn)動

• ask_461091

  我這樣的心理暗示如果一直有那我一直睡不著？

• 侯俊英

  不一定啊

• ask_461091

  奶茶不影響睡眠？

• 侯俊英

  我沒有這方面的經(jīng)驗

• ask_461091

  那今天謝謝您的解答

• ask_461091

  請關(guān)閉吧

• 侯俊英

  不客氣

• ask_461091

  打擾您了

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