患有嚴(yán)重的恐懼癥該怎么進行治療？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_368665

  女，25歲。我心里恐慌害怕得病。想找心理學(xué)專家?guī)臀蚁?p>

• ask_368665

  有恐懼癥

• ask_368665

  嚴(yán)重的恐懼癥希望醫(yī)生幫我解決下

• 李鳳秋

  你好

• ask_368665

  您好

• 李鳳秋

  你的恐懼癥有多久了？

• ask_368665

  以前有后來又沒有。這段時間就在前幾天開始的

• 李鳳秋

  是專業(yè)醫(yī)院確診的？

• ask_368665

  確診什么

• 李鳳秋

  這樣的疾病需要正規(guī)的精神科醫(yī)院確診

• ask_368665

  沒有。心里想的

• 李鳳秋

  然后遵醫(yī)囑吃藥進行治療

• ask_368665

  我就是心里想的

• 李鳳秋

  我們不建議自己給自己貼標(biāo)簽

• ask_368665

  嗯嗯

• 李鳳秋

  這樣只會讓自己更焦慮

• ask_368665

  然后呢

• 李鳳秋

  放松自己心情

• 李鳳秋

  你的不是恐懼癥

• ask_368665

  所以現(xiàn)在恐慌能得到你們的幫助

• ask_368665

  那是什么

• ask_368665

  我不知道過得是什么生活

• ask_368665

  特別害怕

• ask_368665

  如果醫(yī)生你沒能為我疏導(dǎo)，那醫(yī)生你幫我轉(zhuǎn)下一位醫(yī)生吧

• 李鳳秋

  你恐慌什么？

• 李鳳秋

  是哪方面讓你感到恐慌？

• 李鳳秋

  我沒說不幫你

• 李鳳秋

  只是告訴你恐懼癥需要確診，而不是自己定義的，這樣會讓你更焦慮，不利于你。

• ask_368665

  好的

• ask_368665

  你有時間嗎

• 李鳳秋

  你說

• ask_368665

  好

• ask_368665

  前半個月去醫(yī)院檢查皮試因為鼻炎的問題看有沒有過敏源

• ask_368665

  我們那做皮試都是用剃須刀片做的戳表層皮。

• ask_368665

  她給我做的時候我問過她消毒沒

• ask_368665

  她說消過毒來的

• 李鳳秋

  嗯

• ask_368665

  做完實驗后當(dāng)著我的面仍我用過的刀片還說我們都是用完了就扔了

• 李鳳秋

  嗯

• ask_368665

  我當(dāng)時也是沒放在心上

• ask_368665

  可是前幾天我看到一篇文章。說醫(yī)院沒換儀器會傳染病的

• ask_368665

  從這個時候我就恐慌了

• ask_368665

  我恐慌的是我沒看到她從哪里拿的

• ask_368665

  她說是消過毒的。

• ask_368665

  我是怕她拿人家用過的

• ask_368665

  因為我在網(wǎng)上查做皮試都是針管。我們那用的是刀片

• ask_368665

  是不是拿它經(jīng)常使用啊

• ask_368665

  如果當(dāng)時我謹(jǐn)慎點不至于我現(xiàn)在這么胡思亂想

• ask_368665

  因為我對這個太敏感。在做皮試時突然冒出一個刀片。我就問她消過毒沒，她說原本就消過毒，我忘了問這是不是新的了

• 李鳳秋

  你找的醫(yī)院是個體醫(yī)院？

• ask_368665

  我現(xiàn)在很苦悶

• ask_368665

  我們縣的人民醫(yī)院

• 李鳳秋

  縣級醫(yī)院都屬于公立醫(yī)院，消毒是非常嚴(yán)格的

• ask_368665

  我問了好多人都說不用擔(dān)心

• 李鳳秋

  不像有些個體醫(yī)院為節(jié)省而消毒不嚴(yán)格

• 李鳳秋

  你平時是不是會對自己要求標(biāo)準(zhǔn)很嚴(yán)格？

• ask_368665

  是正規(guī)醫(yī)院都會嚴(yán)格執(zhí)行無菌操作

• ask_368665

  是的

• 李鳳秋

  對呀

• 李鳳秋

  你說的很對

• ask_368665

  但是我看到那環(huán)境。我就擔(dān)心

• 李鳳秋

  正規(guī)醫(yī)院必須無菌操作的

• 李鳳秋

  你的恐懼來自于你自己的過高標(biāo)準(zhǔn)

• 李鳳秋

  你對自己有嚴(yán)苛的部分

• ask_368665

  我問了專業(yè)的人士。如果共用幾率很小針管的傳染病極高

• 李鳳秋

  太追求完美

• ask_368665

  刀片的微乎其微

• 李鳳秋

  因此

• 李鳳秋

  我的咨詢建議是

• ask_368665

  我做事很粗心

• ask_368665

  做完事情后老是后悔自己怎么不謹(jǐn)慎點

• 李鳳秋

  你降低對人對事的標(biāo)準(zhǔn)就行了

• 李鳳秋

  對自己標(biāo)準(zhǔn)太高

• ask_368665

  我差不多去醫(yī)院問那個醫(yī)生

• 李鳳秋

  才會有自責(zé)感

• ask_368665

  我一直糾結(jié)為什么要用刀片

• 李鳳秋

  你放心吧

• 李鳳秋

  沒事的

• ask_368665

  我用過的扔了。

• 李鳳秋

  恐懼是源于對自己的不接納

• ask_368665

  萬一人家沒用的沒扔給我用了怎么辦

• 李鳳秋

  你總是不接納自己，總是過后就會責(zé)怪自己做不好事

• ask_368665

  她當(dāng)時只是做表率給我看

• ask_368665

  是的

• 李鳳秋

  這就是你恐懼的真實原因

• 李鳳秋

  好了

• 李鳳秋

  我的分析就是這樣的

• ask_368665

  我疑神疑鬼

• ask_368665

  心思中

• ask_368665

  心思重

• 李鳳秋

  咨詢建議就是你要學(xué)會平時多肯定自己

• ask_368665

  可是控制不住大腦

• 李鳳秋

  降低對自己的嚴(yán)要求

• 李鳳秋

  讓自己轉(zhuǎn)移注意力

• 李鳳秋

  去做自己喜歡做的感興趣的事情

• 李鳳秋

  這樣就會緩解了

• ask_368665

  可是一旦不集中又想到這事

• 李鳳秋

  對呀

• ask_368665

  想著想著都有點人生太沒意義了

• ask_368665

  就會死心塌地的恨死自己

• 李鳳秋

  所以我建議你讓自己集中精力去做自己感興趣的事情

• ask_368665

  經(jīng)常哭

• 李鳳秋

  你看看我的咨詢分析和咨詢建議

• ask_368665

  我還是放不下那件事情

• 李鳳秋

  自己仔細思考一下

• ask_368665

  放下了做任何事情都沒問題

• 李鳳秋

  試著去做

• 李鳳秋

  慢慢調(diào)整就好了

• ask_368665

  我還是想回家去趟醫(yī)院親自問問那個醫(yī)生。

• 李鳳秋

  可以的

• 李鳳秋

  你去問清楚

• ask_368665

  她肯定會說都是一次性的

• ask_368665

  我恨死自己我為什么不長個心眼了

• 李鳳秋

  你一直在不斷地否定自己

• 李鳳秋

  如果你想走出來，不痛苦，就要首先學(xué)會積極的肯定自己

• 李鳳秋

  這是我的咨詢建議

• ask_368665

  你知道嗎

• 李鳳秋

  這里是快問平臺

• 李鳳秋

  你還有其他心理問題嗎？

• ask_368665

  就這些

• ask_368665

  也許是多慮了

• 李鳳秋

  是的

• 李鳳秋

  別多想

• ask_368665

  但是我也轉(zhuǎn)移目標(biāo)

• ask_368665

  可我就是控制不住

• 李鳳秋

  試試我說的

• 李鳳秋

  好吧

• ask_368665

  傳染病很恐怖的

• 李鳳秋

  沒有問題了

• ask_368665

  所以才特別害怕

• 李鳳秋

  那咨詢就到這里吧

• 李鳳秋

  不會發(fā)生的

• 李鳳秋

  是你自己多想了

• ask_368665

  一定不會的

• 李鳳秋

  讓自己正常做事就好了

• 李鳳秋

  我是心理健康科李鳳秋醫(yī)生，編號是***，下次再有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。

• ask_368665

  你可不可以幫我轉(zhuǎn)一下醫(yī)生

• 李鳳秋

  我這里關(guān)閉吧

• ask_368665

  我還是很恐慌

• ask_368665

  你幫我轉(zhuǎn)下

• 李鳳秋

  咨詢完只能關(guān)閉

• ask_368665

  你可以幫我轉(zhuǎn)的

• 李鳳秋

  你再重新候診，咨詢其他醫(yī)生。

• ask_368665

  沒有了

• ask_368665

  一天只能一位

• 李鳳秋

  我給你做咨詢了，就只能關(guān)閉，不能再轉(zhuǎn)。要是我沒咨詢，分診過來開始可以轉(zhuǎn)

• 李鳳秋

  請理解

• 李鳳秋

  祝你開心！

• ask_368665

  也可以的

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