最近感覺頭昏腦脹精神不好睡眠也不好如何調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_163310

  男, 21歲。最近一段時(shí)間感覺頭昏腦脹，精神狀態(tài)不好，睡眠也不好

• 在線醫(yī)生

  你好，我是快問黃醫(yī)生，剛接診

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問還在嗎

• ask_163310

  在的

• ask_163310

  你好

• 在線醫(yī)生

  你好，看了你的問題

• ask_163310

  嗯

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問最近有生病了嗎？比如著涼感冒，比如上火發(fā)炎

• ask_163310

  沒有

• ask_163310

  上火好像有點(diǎn)

• ask_163310

  別的沒有

• ask_163310

  還有就是皮膚過(guò)敏

• 在線醫(yī)生

  哦，那不排除是肝火旺盛引起的

• ask_163310

  怎么調(diào)理呢

• ask_163310

  睡覺老是做夢(mèng)

• ask_163310

  醒了很累

• 在線醫(yī)生

  過(guò)度勞累，爆曬太陽(yáng)，過(guò)度吸煙，喝酒，辛辣食物等，都可能引起肝火旺盛

• ask_163310

  可能是我鍛煉過(guò)度了？

• ask_163310

  每天都去健身

• 在線醫(yī)生

  嗯，天氣炎熱時(shí)，可以適當(dāng)鍛煉，但也不能太過(guò)勞累，

• ask_163310

  怎么調(diào)理呢

• 在線醫(yī)生

  建議你多喝水，多吃蔬菜，水果，多吃菊花茶，綠豆湯等清熱降火的食物。平時(shí)多休息，

• ask_163310

  好的

• ask_163310

  多謝了

• 在線醫(yī)生

  以后有問題可以咨詢我

• ask_163310

  好的

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