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焦慮癥有什么辦法改善呢?

女,26歲。我有焦慮癥,平時也很敏感,有辦法改善嗎

ask_510429 2017-04-13 22:36:20

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

戴蕊 二級心理咨詢師

西安市第一醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。菏?焦慮障礙,抑郁癥

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_510429

    女,26歲。我有焦慮癥,平時也很敏感,有辦法改善嗎?

  • 戴蕊

    你好

  • 戴蕊

    可以改善的。

  • 戴蕊

    你的焦慮癥是自己感覺到的還是醫(yī)院診斷的?

  • 戴蕊

    剛才看了你也咨詢了其他醫(yī)生,焦慮是中醫(yī)給你確認(rèn)的是嗎?

  • ask_510429

    看中醫(yī)對的

  • ask_510429

    我感覺自己很敏感,老是擔(dān)心。

  • 戴蕊

    哦那這樣的話其實(shí)是指的是你的胃腸的癥狀是由焦慮情緒引起來的,但這個跟焦慮癥是兩個概念哦

  • 戴蕊

    是什么事情讓你擔(dān)心呢?

  • ask_510429

    很多事情,

  • ask_510429

    比如現(xiàn)在還沒結(jié)婚,家里催的緊

  • 戴蕊

  • ask_510429

    工作上一直沒有突破也覺得很焦慮

  • ask_510429

    然后如果犯了找錯也會擔(dān)心很久

  • 戴蕊

    做什么工作呢?你今年多大

  • ask_510429

    26

  • ask_510429

    文案策劃

  • 戴蕊

    嗯這個是一個高強(qiáng)度的腦力工作。

  • 戴蕊

    你還在吃抗焦慮的藥是嗎?

  • ask_510429

    對,所以平時真的壓力還蠻大

  • ask_510429

    嗯對的

  • 戴蕊

    吃的什么抗焦慮藥???

  • ask_510429

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_510429

    就是這個

  • 戴蕊

    那這個還是醫(yī)生診斷給你開的藥???是神經(jīng)科還是精神科開的呢?

  • ask_510429

    中醫(yī)開的

  • ask_510429

    說是喝中藥搭配看看效果

  • 戴蕊

    現(xiàn)在用藥幾天了?

  • ask_510429

    三天了

  • 戴蕊

    你什么感覺呢?

  • ask_510429

    有好一些

  • 戴蕊

    現(xiàn)在是在班上的事吧?

  • ask_510429

    但我心思比較重,老是胡思亂想,擔(dān)心即使好了,因?yàn)樽约汉紒y想,以后還會復(fù)發(fā)了

  • 戴蕊

  • 戴蕊

    就是說你在擔(dān)心未來的事對嘛?但是我們現(xiàn)在先把當(dāng)下的事解決了,這樣人就首先會舒服一點(diǎn)。

  • ask_510429

    恩。對的

  • ask_510429

    我就是老是擔(dān)憂

  • 戴蕊

  • 戴蕊

    可能你性格如此

  • 戴蕊

    以后要慢慢的學(xué)著有些事情要放得下,讓自己心寬一些。

  • 戴蕊

    今天是因?yàn)槭裁磥碜稍兡兀?p>

  • ask_510429

    嗯沒有了

  • ask_510429

    焦慮癥有什么辦法緩解呢

  • ask_510429

    就是通過物理的手段

  • 戴蕊

    焦慮通常,是因?yàn)槲覀儗κ挛镉胁淮_定性,所以才會產(chǎn)生焦慮情緒。

  • 戴蕊

    長期焦慮沒有控制發(fā)展到一定程度才能被稱為焦慮癥。

  • 戴蕊

    嗯,焦慮癥一個呢,是通過藥物治療另外一個,就是應(yīng)用一些認(rèn)知行為療法

  • 戴蕊

    深田療法,冥想療法還有精神分析,等方法來改變。

  • 戴蕊

    完善性格完善,人格來改變。

  • 戴蕊

    森田

  • 戴蕊

    簡言之就是藥物十心理治療。

  • 戴蕊

    你現(xiàn)在跟我說話,覺得焦慮嗎?

  • 戴蕊

    你好,通常一次免費(fèi)咨詢?nèi)昼姟?p>

  • 戴蕊

    我看你是不是在班上好像也不方便說話?

  • 戴蕊

    因?yàn)殚L時間不說話系統(tǒng)會關(guān)閉的,要不然的話你有問題你再來找我好嗎我們在細(xì)細(xì)的聊。

  • 戴蕊

    祝你一切順利。

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