胸椎腰椎不舒服怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_W9xoiI

  醫(yī)生 您好 你在不 謝謝您啦。。。。。求問(wèn)胸椎腰椎的問(wèn)題 十分感謝

• ask_W9xoiI

  醫(yī)生 在不

• ask_W9xoiI

  ？？？

• 張趙錢(qián)

  你好

• ask_W9xoiI

  您好

• 張趙錢(qián)

  有外傷嗎？

• ask_W9xoiI

  前天做瑜伽 忽然覺(jué)得脊柱有個(gè)部位疼 我想我是做的太過(guò)了 就想休息幾天

• ask_W9xoiI

  今天我忽然覺(jué)得胸口疼 左肋骨疼

• ask_W9xoiI

  醫(yī)生 和我前天傷了脊柱有關(guān)系沒(méi)

• 張趙錢(qián)

  有關(guān)系

• 張趙錢(qián)

  筋膜炎

• ask_W9xoiI

  天哪

• ask_W9xoiI

  好可怕

• ask_W9xoiI

  后背受傷也會(huì)影響到前面么醫(yī)生

• 張趙錢(qián)

  休息

• 張趙錢(qián)

  按摩熱敷就好了

• ask_W9xoiI

  我怎么這么倒霉呀

• ask_W9xoiI

  那我以后還可以做瑜伽么

• ask_W9xoiI

  我剛開(kāi)始做

• ask_W9xoiI

  真是無(wú)語(yǔ)

• 張趙錢(qián)

  休息10天左右就好了

• ask_W9xoiI

  我這不會(huì)是脊柱骨折吧

• 張趙錢(qián)

  不嚴(yán)重

• 張趙錢(qián)

  放心吧

• ask_W9xoiI

  醫(yī)生 我這個(gè)不用拍片吧

• 張趙錢(qián)

  不會(huì)的

• ask_W9xoiI

  醫(yī)生 您真好

• 張趙錢(qián)

  不客氣

• 張趙錢(qián)

  不用拍片

• ask_W9xoiI

  如果脊柱骨折會(huì)有什么癥狀呢

• ask_W9xoiI

  我以后還可以做瑜伽么

• ask_W9xoiI

  我好傷心呀

• ask_W9xoiI

  我是個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的人

• 張趙錢(qián)

  骨折就不能動(dòng)了

• ask_W9xoiI

  最近半年不知道怎么了 上半年半月板損傷

• ask_W9xoiI

  現(xiàn)在脊柱受傷

• ask_W9xoiI

  可是我有時(shí)候做動(dòng)作

• ask_W9xoiI

  比如我洗衣服的時(shí)候就會(huì)覺(jué)得脊柱疼

• 張趙錢(qián)

  不要太勞累

• ask_W9xoiI

  胸口疼

• ask_W9xoiI

  肋骨疼

• ask_W9xoiI

  沒(méi)事吧 醫(yī)生？

• 張趙錢(qián)

  沒(méi)事的

• 張趙錢(qián)

  休息

• 張趙錢(qián)

  按摩熱敷

• 張趙錢(qián)

  就好了

• 張趙錢(qián)

  不要?jiǎng)诶?p>

• ask_W9xoiI

  意思是如果骨折 或者軟骨損傷 我就會(huì)直接無(wú)法動(dòng)了 而不是疼這么簡(jiǎn)單

• 張趙錢(qián)

  是的

• ask_W9xoiI

  我以后還可以做瑜伽么

• ask_W9xoiI

  吊單杠之類(lèi)的

• 張趙錢(qián)

  可以的

• ask_W9xoiI

  就是休息好了就可以重新開(kāi)始鍛煉

• ask_W9xoiI

  不會(huì)有后遺癥的對(duì)吧

• 張趙錢(qián)

  是

• ask_W9xoiI

  剛才一個(gè)轉(zhuǎn)身 脖子又疼

• 張趙錢(qián)

  不會(huì)留后遺癥

• ask_W9xoiI

  我以前不這樣啊

• ask_W9xoiI

  太謝謝犧牲了

• ask_W9xoiI

  太謝謝醫(yī)生了

• 張趙錢(qián)

  這次練多了

• ask_W9xoiI

  我現(xiàn)在骨頭為什么這么脆弱呢

• 張趙錢(qián)

  不客氣

• ask_W9xoiI

  是因?yàn)樽罱腻憻捥珓×伊耍?p>

• 張趙錢(qián)

  補(bǔ)鈣

• 張趙錢(qián)

  是的

• ask_W9xoiI

  好

• ask_W9xoiI

  醫(yī)生 那像吊單杠 拉伸這種瑜伽每天練多長(zhǎng)時(shí)間 為好

• ask_W9xoiI

  還是動(dòng)作幅度不要太大

• 張趙錢(qián)

  不要太大

• 張趙錢(qián)

  10分鐘左右

• ask_W9xoiI

  這么短

• ask_W9xoiI

  一個(gè)瑜伽視頻都練習(xí)不完

• ask_W9xoiI

  您是說(shuō)吊單杠 瑜伽 一共十分鐘？

• ask_W9xoiI

  謝謝醫(yī)生

• 張趙錢(qián)

  是

• 張趙錢(qián)

  不客氣

• 張趙錢(qián)

  祝您早日康復(fù)！

• ask_W9xoiI

  真的好奇怪 我以前一直是班里的運(yùn)動(dòng)健將

• ask_W9xoiI

  現(xiàn)在不知道是怎么了

• 張趙錢(qián)

  慢慢就好了

• 張趙錢(qián)

  還有問(wèn)題嗎

• ask_W9xoiI

  跑步啥的 不算在十分鐘里吧

• 張趙錢(qián)

  不算

• ask_W9xoiI

  醫(yī)生 如果哪天我不小心練多了 也只是筋膜炎吧

• ask_W9xoiI

  筋膜炎不會(huì)加重成為骨折對(duì)吧

• ask_W9xoiI

  所以我現(xiàn)在脆弱是因?yàn)槲椰F(xiàn)在缺鈣了

• 張趙錢(qián)

  是的

• 張趙錢(qián)

  不會(huì)骨折的

• ask_W9xoiI

  但是一節(jié)瑜伽課一個(gè)小時(shí)

• ask_W9xoiI

  別人都可以做下來(lái)

• ask_W9xoiI

  哎

• ask_W9xoiI

  真是心塞

• ask_W9xoiI

  您說(shuō)休息一個(gè)月后

• 張趙錢(qián)

  不要著急

• ask_W9xoiI

  我還可以跟著上那一小時(shí)的瑜伽課不

• 張趙錢(qián)

  一個(gè)月了后就可以了

• 張趙錢(qián)

  可以的

• ask_W9xoiI

  像我這種情況最多一個(gè)月 就可以繼續(xù)每天做一小時(shí)瑜伽了對(duì)吧 醫(yī)生

• 張趙錢(qián)

  對(duì)

• ask_W9xoiI

  我現(xiàn)在快走應(yīng)該沒(méi)事吧

• 張趙錢(qián)

  沒(méi)事的

• ask_W9xoiI

  對(duì)了 醫(yī)生還有一個(gè)問(wèn)題

• ask_W9xoiI

  我上半年不是膝蓋受傷了么

• ask_W9xoiI

  然后我最近運(yùn)動(dòng) 膝蓋又疼

• ask_W9xoiI

  您說(shuō)我的脊柱 胸口不會(huì)和膝蓋一樣吧

• 張趙錢(qián)

  做核磁共振了嗎

• ask_W9xoiI

  休息好了 做瑜伽又疼

• ask_W9xoiI

  您說(shuō)膝蓋？

• 張趙錢(qián)

  不會(huì)一樣的

• ask_W9xoiI

  還是脊柱

• 張趙錢(qián)

  膝關(guān)節(jié)

• ask_W9xoiI

  意思是我脊柱休息好了 是不會(huì)有后遺癥的 可以重新開(kāi)始運(yùn)動(dòng)

• ask_W9xoiI

  沒(méi)有做

• ask_W9xoiI

  醫(yī)生當(dāng)時(shí)用手檢查

• ask_W9xoiI

  說(shuō)不用做 休息幾天就行

• 張趙錢(qián)

  哦

• ask_W9xoiI

  我說(shuō)給我做一個(gè)

• ask_W9xoiI

  他說(shuō)真不用做

• 張趙錢(qián)

  噢

• ask_W9xoiI

  我挺喜歡做瑜伽的

• 張趙錢(qián)

  那就是不嚴(yán)重

• ask_W9xoiI

  我特別擔(dān)心我的脊柱會(huì)和膝蓋一樣

• 張趙錢(qián)

  可以做

• 張趙錢(qián)

  不會(huì)的

• ask_W9xoiI

  脊柱比膝蓋 可塑性強(qiáng)對(duì)不

• ask_W9xoiI

  所以不會(huì)有那樣的不可逆損傷

• ask_W9xoiI

  我理解的對(duì)不 謝謝醫(yī)生

• 張趙錢(qián)

  對(duì)

• 張趙錢(qián)

  聰明

• ask_W9xoiI

  那我決定一個(gè)月后重新開(kāi)始做瑜伽

• ask_W9xoiI

  膝蓋還是決定多休息

• ask_W9xoiI

  反正瑜伽用的是脊柱 不是膝蓋

• 張趙錢(qián)

  可以的

• ask_W9xoiI

  對(duì)了 醫(yī)生 最后一個(gè)問(wèn)題

• ask_W9xoiI

  瑜伽 單杠前 脊柱應(yīng)該做什么活動(dòng)來(lái)熱身呢

• 張趙錢(qián)

  彎腰

• ask_W9xoiI

  碰腳尖？

• ask_W9xoiI

  還是就是微微彎腰 起身這樣的動(dòng)作

• 張趙錢(qián)

  對(duì)

• ask_W9xoiI

  那微微彎腰 起身 這樣的動(dòng)作做幾個(gè)呢 一次運(yùn)動(dòng)前

• 張趙錢(qián)

  30個(gè)

• ask_W9xoiI

  嗯吶 最后最后一個(gè)小問(wèn)題

• ask_W9xoiI

  這個(gè)動(dòng)作有沒(méi)有什么學(xué)名呢

• 張趙錢(qián)

  沒(méi)有

• ask_W9xoiI

  好噠 沒(méi)事了 謝謝醫(yī)生

• 張趙錢(qián)

  不客氣

• 張趙錢(qián)

  點(diǎn)我頭像關(guān)注

• 張趙錢(qián)

  有問(wèn)題隨時(shí)聯(lián)系

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