晚上總會(huì)睡不好覺半夢半醒怎么調(diào)節(jié)？

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• ask_O2IjY0

  晚上總會(huì)睡不好覺半夢半醒 總會(huì)在不經(jīng)意間胡思亂想

• 在線醫(yī)生

  你好，這個(gè)情況考慮是，思誰活動(dòng)過多引起的神經(jīng)衰弱的情況，睡眠質(zhì)量不好。

• 在線醫(yī)生

  你好，在嗎？看到，請回。

• ask_O2IjY0

  嗯

• ask_O2IjY0

  以前不愛跟人怎么接觸 跟人接觸之后反而感覺有的時(shí)候一個(gè)人會(huì)更加孤獨(dú)

• 在線醫(yī)生

  你的家人經(jīng)常在你身邊嗎？

• ask_O2IjY0

  在 但是覺得他們也不怎么理解我

• ask_O2IjY0

  人多的時(shí)候會(huì)笑一下 一個(gè)人的時(shí)候總有種寂寞感或無助感

• 在線醫(yī)生

  你這個(gè)還是內(nèi)心缺乏安全感的表現(xiàn)?，F(xiàn)在你的身邊有很多人，但是他們不能融入你的內(nèi)心

• 在線醫(yī)生

  你對(duì)人際關(guān)系有一種焦慮的情況

• ask_O2IjY0

  我從小都沒什么朋友 父母偶爾也都是用否定的口吻

• 在線醫(yī)生

  情緒源自于想的太多。

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)情況，你要學(xué)會(huì)自己欣賞自己。

• ask_O2IjY0

  我懂的

• ask_O2IjY0

  可是有的時(shí)候也感覺很疲乏

• 在線醫(yī)生

  我建議第一，你的生活要充實(shí)自己。

• ask_O2IjY0

  小時(shí)候倒不覺得什么 現(xiàn)在這種情感越來越強(qiáng)烈

• 在線醫(yī)生

  你可以去做個(gè)忙碌的工作。來充實(shí)自。

• 在線醫(yī)生

  如果不適應(yīng)交友這個(gè)活動(dòng)可以暫時(shí)，先不去考慮它。

• ask_O2IjY0

  很多人都這樣說

• 在線醫(yī)生

  第二，你這個(gè)情況最好，服用點(diǎn)安神藥物

• 在線醫(yī)生

  可以甜夢膠囊，谷維素。

• ask_O2IjY0

  覺得自己不是太行

• ask_O2IjY0

  會(huì)有副作用吧

• 在線醫(yī)生

  沒有一個(gè)人天生就行的。

• 在線醫(yī)生

  以上藥物是中成藥，沒有副作用，你可以放心吃的。

• ask_O2IjY0

  巧合對(duì)中成藥過敏

• 在線醫(yī)生

  那你就去工作，忙碌充實(shí)自己。

• ask_O2IjY0

  我現(xiàn)在沒有什么朋友 也沒工作 好不容易交了些朋友 但是人走了又還是自己孤單一人

• 在線醫(yī)生

  不要想得太多。

• 在線醫(yī)生

  除了你自己的親人，每個(gè)人都是自己身邊的過客。天下沒有一成不變的關(guān)系。

• 在線醫(yī)生

  你不要那么敏感，也不要那么想的太多。

• 在線醫(yī)生

  好好的工作，好好生活，就可以。

• ask_O2IjY0

  我有時(shí)候認(rèn)為很多人都不理解我 包括我父母

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在的年齡已經(jīng)可以自立了?，F(xiàn)在是要自己給自己找目標(biāo)的時(shí)候。

• 在線醫(yī)生

  父母是沒有辦法選擇的。

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在就是你要活出你自己的時(shí)候。

• ask_O2IjY0

  我很怕被人無視 很多人都說我傻 最后覺得自己好像真的不行

• 在線醫(yī)生

  你只要覺得自己行，就一定會(huì)行的。

• ask_O2IjY0

  我真的很想改變 有的時(shí)候說話快了都會(huì)結(jié)巴或者是緊張的時(shí)候

• ask_O2IjY0

  我認(rèn)為自己挺行的 但是別人不會(huì)這樣認(rèn)為

• 在線醫(yī)生

  你為什么老要在意別人的感覺呢？

• 在線醫(yī)生

  你只要做好自己就可以了。

• 在線醫(yī)生

  你是為自己而活的，不是為了別人的目光而已。

• ask_O2IjY0

  但是做錯(cuò)了總會(huì)被人說吧 即使不想犯錯(cuò)

• 在線醫(yī)生

  每一個(gè)人都有可能會(huì)被別人說的。

• 在線醫(yī)生

  即使你做的再好。

• ask_O2IjY0

  這些我都懂

• 在線醫(yī)生

  你無心犯的錯(cuò)了。被別人說了，你就要認(rèn)識(shí)自己

• 在線醫(yī)生

  試著不要去在意別人，去做自己。

• ask_O2IjY0

  總想這些已經(jīng)影響我的睡眠了

• ask_O2IjY0

  醫(yī)生 我是不是病的很嚴(yán)重了

• 在線醫(yī)生

  你這個(gè)是焦慮的表現(xiàn)。

• 在線醫(yī)生

  既然你不能吃中成藥，你就先去工作。先從生活中來充實(shí)自己。

• ask_O2IjY0

  跟抑郁還差一點(diǎn)嗎

• ask_O2IjY0

  我知道了

• 在線醫(yī)生

  如果你是在自己不能調(diào)解的話，就到當(dāng)?shù)匦睦锟扇ゾ驮\，口服抗焦慮的藥物來緩解。

• 在線醫(yī)生

  這是兩回事的，抑郁和焦慮是兩回事。

• ask_O2IjY0

  我知道了

• 在線醫(yī)生

  嗯好的，平常不要想的太多。就自然而然地好了。

• 在線醫(yī)生

  你這個(gè)就是想得太多了。

• 在線醫(yī)生

  想法少一點(diǎn)，行動(dòng)多一點(diǎn)，這些就會(huì)遠(yuǎn)離你。

• ask_O2IjY0

  不能自己調(diào)節(jié)的話 可以去醫(yī)院嗎

• 在線醫(yī)生

  |可以去。

• 在線醫(yī)生

  還有什么不明白的嗎？如果沒有，就早點(diǎn)休息吧。

• 在線醫(yī)生

  晚安

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