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太想別人關(guān)注了是怎么回事?

我的內(nèi)心太需要得到關(guān)注

ask_690926 2017-11-02 23:03:24

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳曉芬 二級(jí)心理咨詢師

廈門市仙岳醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。菏?,多夢(mèng),婚戀關(guān)系、親密關(guān)系、人際關(guān)系困擾,親子教育,學(xué)習(xí)焦慮,適應(yīng)障礙,焦慮癥,抑郁癥,恐懼癥,社交恐懼,疑病癥,強(qiáng)迫癥,神經(jīng)性貪食癥,神經(jīng)性厭食癥,進(jìn)食障礙,創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_690926

    我就是太想別人關(guān)注了

  • 陳曉芬

  • ask_690926

    感覺我都不好意思了。

  • 陳曉芬

    你能認(rèn)識(shí)到這個(gè)問題,說明你并沒有去逃避

  • ask_690926

    做的事情太什么了,

  • 陳曉芬

    沒有逃避,就有解決的結(jié)匯

  • 陳曉芬

    機(jī)會(huì)

  • ask_690926

    我的內(nèi)心太需要得到關(guān)注

  • 陳曉芬

    內(nèi)心需要關(guān)注并不丟人

  • 陳曉芬

    人們的內(nèi)心都需要的到關(guān)注

  • 陳曉芬

    但隨著年齡的成長(zhǎng),更多的是自我關(guān)注

  • ask_690926

    可是是不是我表現(xiàn)的不好,

  • 陳曉芬

    就是你上次說的,珍愛自己

  • ask_690926

    我平靜下來了。

  • 陳曉芬

    嗯,感覺到了

  • 陳曉芬

    你確實(shí)成長(zhǎng)了不少

  • 陳曉芬

    激動(dòng)的時(shí)候也沒有很激動(dòng)

  • 陳曉芬

    平靜下來也很快

  • ask_690926

    我很缺安全感

  • 陳曉芬

  • 陳曉芬

    我知道

  • ask_690926

    休息

  • ask_690926

    我現(xiàn)在只想安靜的注意。

  • 陳曉芬

  • ask_690926

    我想要在山上找一個(gè)地方,休息

  • ask_690926

    我不回家了

  • 陳曉芬

  • ask_690926

    真的不應(yīng)該再出去找存在感了

  • 陳曉芬

    是的

  • 陳曉芬

    存在感是自己給自己的

  • 陳曉芬

    安全感也是自己給自己的

  • ask_690926

    我要做的就是做好自己的事,

  • 陳曉芬

  • ask_690926

    愛護(hù)自己的自尊

  • ask_690926

    不讓再浪了

  • ask_690926

    不要再浪了

  • 陳曉芬

  • 陳曉芬

    是的

  • ask_690926

    真的不要再外取了

  • ask_690926

    我受不了的

  • 陳曉芬

  • ask_690926

    我受不了的

  • ask_690926

    真的不要再外取了

  • 陳曉芬

    好姑娘,一切都會(huì)好起來的

  • ask_690926

    你會(huì)嫌棄我嗎

  • 陳曉芬

    不會(huì)

  • ask_690926

    你會(huì)不會(huì)跟別人一樣不喜歡我。

  • ask_690926

    你會(huì)嫌棄我嗎

  • ask_690926

    你會(huì)不會(huì)跟別人一樣不喜歡我。

  • 陳曉芬

    不會(huì)

  • 陳曉芬

    別人也沒有不喜歡你

  • ask_690926

    之前有人跟我說觀念一樣就行了

  • 陳曉芬

    你就是你

  • 陳曉芬

    不需要刻意去尋求注意

  • ask_690926

    觀念改變就行了

  • ask_690926

    觀念改變就行了

  • 陳曉芬

    是的

  • ask_690926

    我該怎么辦。

  • ask_690926

    我該怎么辦。

  • ask_690926

    我該怎么辦。

  • 陳曉芬

    不著急

  • ask_690926

    很多人都笑我

  • ask_690926

    我不走了

  • 陳曉芬

    中午怎么吃飯

  • ask_690926

    不吃了

  • ask_690926

    你有空嗎

  • 陳曉芬

    沒有,有點(diǎn)急事

  • ask_690926

  • 陳曉芬

    去吃點(diǎn)東西吧

  • ask_690926

    吃了

  • 陳曉芬

    好點(diǎn)了么

  • ask_690926

  • ask_690926

    怎么了

  • 陳曉芬

    上午看你比較低落

  • 陳曉芬

    看來現(xiàn)在已經(jīng)好了

  • ask_690926

  • ask_690926

    我回家了

  • 陳曉芬

  • ask_690926

    現(xiàn)在好很多了

  • ask_690926

    在嗎

  • ask_690926

    在嗎

  • 陳曉芬

  • 陳曉芬

    在開車

  • ask_690926

    你知道我在想什么嗎?

  • 陳曉芬

    不知道

  • ask_690926

  • 陳曉芬

    到家了嗎

  • ask_690926

    嗯在家休息,

  • 陳曉芬

    嗯好的

  • ask_690926

    在干嘛,

  • 陳曉芬

    值班

  • ask_690926

  • ask_690926

    我感覺我需要朋友,

  • 陳曉芬

  • ask_690926

    需要會(huì)照顧人的朋友。

  • 陳曉芬

    嗯,朋友是彼此照顧的

  • ask_690926

  • ask_690926

    我怎么樣才可以交到朋友?

  • 陳曉芬

    真誠(chéng),少抱怨,朋友都不喜歡接受很多的負(fù)能量

  • 陳曉芬

    考慮彼此的感受

  • 陳曉芬

    朋友的話,不能以自我為中心。

  • ask_690926

    是這樣的,

  • ask_690926

    那我不是這幾年都交不到朋友了,

  • 陳曉芬

    你可以試著把關(guān)注點(diǎn)從自己的內(nèi)心轉(zhuǎn)移一些出來

  • ask_690926

    怎么樣轉(zhuǎn),

  • 陳曉芬

    比如,你前天說,你覺得你家人說話很傷你的心,但是你發(fā)現(xiàn)你說話也會(huì)傷害他們

  • 陳曉芬

    這就是將關(guān)注點(diǎn)放在了家人的感受身上

  • ask_690926

  • 陳曉芬

    你并不是不會(huì)

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