為什么我晚上不管什么時(shí)候睡覺(jué)7點(diǎn)左右自己就醒了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_912885

  男，20歲。醫(yī)生，為什么我晚上不管什么時(shí)候睡覺(jué)7點(diǎn)左右自己就醒了，每次都是11點(diǎn)睡覺(jué)也是7點(diǎn)多醒，2點(diǎn)睡覺(jué)也是7點(diǎn)多醒，4點(diǎn)睡覺(jué)也是7點(diǎn)多醒。醒了就睡不著了。

• 胡曉英

  你好

• 胡曉英

  我是心理咨詢師

• ask_912885

  如題

• 胡曉英

  你只是需要答案嗎？

• ask_912885

  對(duì)

• 胡曉英

  那我覺(jué)得這個(gè)答案你完全可以自己去尋找，而不必去詢問(wèn)他人。

• ask_912885

  我不知道才求助的

• 胡曉英

  你說(shuō)你的年齡是20歲，我覺(jué)得這個(gè)年齡也是能夠自己去尋找一些答案

• 胡曉英

  當(dāng)然你求助于其他人也是一種求助方式。

• 胡曉英

  我認(rèn)為你七點(diǎn)鐘醒它是一種生物節(jié)律的習(xí)慣性

• 胡曉英

  這就是我要說(shuō)的答案。

• ask_912885

  我以前睡得晚就要睡到第二天10，11點(diǎn)

• 胡曉英

  因?yàn)槟汩L(zhǎng)大了

• 胡曉英

  你在長(zhǎng)大，很多事情也在變化。

• ask_912885

  算了 關(guān)閉會(huì)話吧

• 胡曉英

  不同的年齡階段，有不同的事情要做

• 胡曉英

  你究竟想得到什么？你在尋找什么？

• 胡曉英

  我是心理咨詢師，所以我會(huì)從心理的層面去問(wèn)你一些問(wèn)題。

• 胡曉英

  20歲，你是學(xué)生還是工作了呢？

• 胡曉英

  20歲的年齡了和生活的內(nèi)容是不是相比從前更加的豐富了呢？

• 胡曉英

  從這樣的一些角度，你就可以去思考一下，為什么你現(xiàn)在和以前的睡眠不太一樣了。

• ask_912885

  我有一種自卑感

• 胡曉英

  我想知道你現(xiàn)在的身份是什么？是學(xué)生還是員工？

• 胡曉英

  希望你能讓我對(duì)你多一些了解，這樣我才能夠給你一些我看到的東西。

• ask_912885

  無(wú)業(yè)游民

• 胡曉英

  你的學(xué)歷是什么？能說(shuō)說(shuō)嗎？

• ask_912885

  高中

• 胡曉英

  你的身體健康嗎？

• ask_912885

  應(yīng)該不健康

• ask_912885

  每個(gè)人都有毛病

• 胡曉英

  身體怎么不健康了？可以說(shuō)說(shuō)嗎？

• ask_912885

  消瘦

• 胡曉英

  你說(shuō)的有毛病指的是心理上的吧？

• ask_912885

  我出門就感覺(jué)自卑

• 胡曉英

  瘦沒(méi)有關(guān)系，只要身體健康就好。因?yàn)椋磺械幕A(chǔ)都是健康，有了健康，才能夠去談其他的事情。

• ask_912885

  比別人瘦 哎 等等

• 胡曉英

  你可以跟我說(shuō)一說(shuō)，你出門就感覺(jué)到自卑，是因?yàn)槟闶輪幔?p>

• ask_912885

  這是我昨天晚上的睡眠記錄

• ask_912885

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 胡曉英

  我不知道你記錄你的睡眠是想做什么，你可以說(shuō)說(shuō)嗎？

• ask_912885

  記錄上看我大部分時(shí)間都是淺睡

• ask_912885

  是不是身體不健康了

• 胡曉英

  不一定啊。

• 胡曉英

  想要知道你的身體是否健康，你是需要對(duì)你的身體各個(gè)器官去做一個(gè)檢查的，而不是用一個(gè)睡眠的軟件就來(lái)判斷你是否身體健康的。

• ask_912885

  我不敢去檢查

• 胡曉英

  因?yàn)槟悴皇菍I(yè)的人，所以你做不了專業(yè)的事兒。身體是否健康，包含兩個(gè)方面的內(nèi)容。一個(gè)是生理的健康，一個(gè)是心理的健康。

• ask_912885

  能活著好好的活著，萬(wàn)一檢查出什么問(wèn)題，活著就不開心了

• 胡曉英

  看到你給我發(fā)的這個(gè)表情，我感覺(jué)到我剛才的話說(shuō)的讓你很開心，我想知道為什么你會(huì)發(fā)一個(gè)笑的表情。

• 胡曉英

  身體的健康不健康，不是檢查出來(lái)的，是你對(duì)你生命的重視的程度造成的。

• 胡曉英

  再說(shuō)了，一般20歲的年紀(jì)，沒(méi)有什么特殊的原因，基本上，生理上都是健康的。

• ask_912885

  我有一個(gè)問(wèn)題，為什么我跟老年人在一起我不敢覺(jué)自卑，和一群同年人就感覺(jué)很自卑

• 胡曉英

  我覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題不應(yīng)該你自己去感受和思考。

• 胡曉英

  因?yàn)?，我告訴你的答案是我的感覺(jué)，而不是你的感覺(jué)。

• 胡曉英

  如果你都不愿意去思考的話，你想提升自己就很難。

• 胡曉英

  一個(gè)人既不愿意思考，又不愿意去有所付出，那他的人生一定會(huì)很難。

• ask_912885

  好好好，我知道了

• 胡曉英

  你可以關(guān)注我，有需要的時(shí)候可以來(lái)找我交流。

• ask_912885

  好好好噠噠噠

• 胡曉英

  嗯，我感覺(jué)是不是我這句話很像大道理，你特別不愛(ài)聽？

• ask_912885

  愛(ài)聽 愛(ài)聽

• 胡曉英

  也或許是你比較空虛無(wú)聊，來(lái)這里陪平臺(tái)上的醫(yī)生玩玩。

• 胡曉英

  系統(tǒng)分診到我這里來(lái)了，很感謝你的信任，愿意跟我分享你的故事。

• ask_912885

  不是啊

• ask_912885

  好

• 胡曉英

  謝謝你，愿你開心快樂(lè)

展開全部?jī)?nèi)容